تأكل
-
غذاء وصحة
خاص بالرجيم.. إزاى تأكل مكرونة بشاميل وحمام محمر فى الدايت؟
كشفت الدكتورة رضوى نبيل استشارى التغذية العلاجية – قصر العينى، أن هناك مصطلحات خاطئة ترتبط بالأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى صحى لمرضى النقرس.. ماذا تأكل وما الأطعمة المضرة؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر عادةً على مفصل واحد، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نظام غذائى صحى لمرض النقرس.. ماذا تأكل وما الأطعمة المضرة لك؟
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الذي يؤثر عادةً على مفصل واحد، ووفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) فأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عندما تأكل البروكلي؟
إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضراوات ضروري للحفاظ على الصحة المثلى، من بين العديد من الخضراوات المليئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس يوميا؟
على الرغم من سمعتها غير الصحية في كثير من الأحيان، احتلت البطاطس المرتبة الأولى باعتبارها أكثر الخضراوات استهلاكًا، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فئات لا تأكل اللحم.. 4 أشخاص ممنوعون من تناول اللحوم فى العيد
هناك بعض الفئات من الأشخاص ممنوعون من تناول اللحوم في عيد الأضحي، ولذا رصد اليوم السابع هؤلاء الأشخاص، ووفقا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب ظهور حب الشباب.. اعرف إزاى تأكل المكسرات في الصيف
المكسرات إضافة صحية لأنظمتنا الغذائية، يقال إنها مصدر غني لمضادات الأكسدة ، والتي تعتبر حيوية في مكافحة الالتهابات وكذلك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حمية الوجبتين مقابل 6 وجبات في اليوم.. كم مرة يجب أن تأكل؟
أدى ظهور وسائل التواصل الاجتماعي إلى ظهور جميع أنواع اتجاهات النظام الغذائي، المشكلة في تبني اتجاهات النظام الغذائي هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه الصيف..7 أسباب هتخليك تأكل الأناناس منها إنقاص الوزن
يستدعي موسم الصيف تغيير نمط الحياة من الملابس إلى النظام الغذائي، من الأفضل أن تجهز جسمك لتحمل حرارة الصيف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تفوتش السحور.. اعرف ماذا تأكل وما يجب تجنبه في رمضان
خلال شهر رمضان، أنت لا تقوم فقط بتغيير أنماط الأكل والنوم، ولكن أيضًا تخضع ساعتك البيولوجية تخضع لسلسلة من…
أكمل القراءة »