بانتظام
-
5 فحوصات يجب على مرضى السكر إجراؤها بانتظام
يرتبط مرض السكر بعدد من الحالات الصحية والمضاعفات، والجزء الأكثر إثارة للخوف من مرض السكر هو أن المضاعفات المصاحبة تتطور…
أكمل القراءة » -
لماذا يجب على كبار السن ممارسة الرياضة بانتظام؟
يعد النشاط البدني المنتظم أمرًا حيويًا لكبار السن، لأنه يوفر العديد من الفوائد الصحية من تحسين صحة القلب والأوعية…
أكمل القراءة » -
فحوصات يجب على الرجال القيام بها بانتظام.. منها فحص الأسنان
كثير من الناس يقللون من أهمية الفحوصات الطبية المنتظمة، ولا يشعرون بالحاجة إلى الذهاب إلى الطبيب إلا عندما يمرضون،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب
تنتشر حالات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب مؤخرًا، وأحد العوامل الرئيسية وراء ذلك هو نمط الحياة غير الصحي، فى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول هذه الفيتامينات بانتظام للحفاظ على صحة أمعائك
تلعب الأمعاء دورًا حيويًا في عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية ووظيفة المناعة، في حين أن اتباع نظام غذائي متوازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد صحية لممارسة التمارين الرياضية بانتظام.. أبرزها تعزيز صحة الدماغ
لا تقتصر التمارين الرياضية على فقدان الوزن فقط، بل تتعلق بالعديد من الفوائد ومن أبرزها تعزيز صحة الدماغ والعيش…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عدم غسل ملاءات السرير بانتظام يعرضك لـ 5 أمراض جلدية
عدم غسل ملاءات الأسرّة بانتظام يعرضك لمجموعة من الالتهابات الجلدية، حيث تتراكم في ملاءات الأسرة خلايا الجلد الميتة والعرق…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة أسترالية: المشي بانتظام يقلل خطر الإصابة بمرض السكر
أفادت دراسة استرالية جديدة أن ممارسة بعض الهوايات المفضلة مثل البستنة وممارسة الرياضة وخاصة المشي بانتظام يمكن أن يقلل من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات الوقاية من أورام المخ.. أبرزها ممارسة الرياضة بانتظام
أثبتت بعض الأبحاث الحديثة أن الإفراط في التدخين والكحوليات يزيد من خطر الإصابة بسرطان المخ ، الذي تشمله أعراضه علي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استهلاك الإنترنت بانتظام يقلل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن
أفادت دراسة أمريكية حديثة بأن استخدام الإنترنت بشكل منتظم لدى فئة كبار السن، يساهم في تحسين صحة الدماغ، ويساعد في…
أكمل القراءة »