الهدوء
-
غذاء وصحة
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يخفف السعال ويعزز الهدوء والاسترخاء
لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح الإجهاد والتوتر على الفور، والناجم في الغالب عن التعرض لفترات طويلة للشاشات، أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح الطب النفسي للحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة
هل شعرت يومًا أنك تفقد هدوءك عندما ينتهي بك الأمر إلى الاختلاف مع والديك أو شريكك أو مديرك في العمل؟…
أكمل القراءة »