النوم
-
غذاء وصحة
هل يؤدي إغلاق الفم أثناء النوم إلى منع رائحة الفم الكريهة والشخير؟
قالت صحيفة “ديلى ميل” البريطانية، إن هناك شيئا بسيطا وإن كان غريبًا – مثل إغلاق الفم أثناء النوم يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النوم الجيد يبطئ علامات الشيخوخة.. اعرف طرق تحسين نومك
نشرت جريدة ديلي ميل البريطانية تقريرا يحث خلاله العلماء على ضرورة أخذ القسط الكافي من النوم، وقال الباحثون في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لتعزيز مناعة طفلك ضد الأمراض فى الخريف أبرزها.. النوم مبكرًا
مع قدوم الخريف تتغير الأجواء ويختلف الطقس، وتكثر الإصابة بالأمراض، هذا الجو يحتاج إلى مناعة قوية كى يتخطى الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطفال المصابون بالتهابات الصدر الأكثر عرضة لخطر انقطاع التنفس أثناء النوم
أظهرت دراسة أسترالية نشرت فى ذى صن أن الأطفال الذين يعانون من التهابات الصدر بشكل منتظم هم أكثر عرضة لخطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات تعرضك للإصابة بالخرف.. أبرزها التدخين وعدم النوم الكافى
نشرت جريدة ” dailymail” البريطانية تقرير أوضح فيه الخبراء قائمة نهائية تضم بعض الطرق التي تزيد من احتمالية إصابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين العناية بالبشرة قبل النوم لنضارة وإشراق فى الصباح
روتين البشرة الليلي أصبح عادة يومية للكثير من الفتيات والسيدات، فهذه الخطوات الليلية تضمن إشراقة ونضارة للبشرة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل “الزعل” قبل النوم يضر القلب؟ طبيب يجيب
“لو نمت وانت زعلان هيجيلك سكتة قلبية “، جملة نسمعها دائما، دون أن نعرف مدى صحتها، فهل بالفعل يؤثر “الزعل”…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قلة النوم من أعراض اضطراب طيف التوحد عند الأطفال.. إليك العلاج
تعد مشاكل النوم من الأعراض الشائعة للأمراض العصبية مثل اضطراب طيف التوحد (ASD)، ومرض الزهايمر، ومرض باركنسون، ولذلك يعد الحصول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يعيق النوم السيئ عملية فقدان الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بخسارة الوزن، يكون التركيز في الغالب على النظام الغذائي الصحيح وممارسة الرياضة ويهمل الكثير أهمية النوم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حاجات لو عملتها قبل النوم هتحميك من الأرق والقلق
القلق والأرق من أبرز المشاكل التي يعانى منها الكثيرون قبل النوم، فقد يكون الأرق ناتج عن مشكلة عضوية أو…
أكمل القراءة »