المنتظم
-
غذاء وصحة
دراسة: النوم غير المنتظم قد يكون ضارًا للقلب
كشفت دراسة جديدة، نُشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، أن أنماط النوم غير المنتظمة وذات النوعية الرديئة يمكن أن تؤدي…
أكمل القراءة » -
أسلوب الحياة
مراجعة لماذا نتأمل: حجة مقنعة للتأمل المنتظم
يبدو أن التأمل يقسم الناس إلى متشددين متحولين أو مستجوبين متشككين. يأتي كتاب دانيال جولمان وتسوكني رينبوتشي الجديد جاهزًا للإجابة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر مرض السرطان على الخصوبة عند النساء؟ الفحص المنتظم ضرورة
يعتبر تشخيص الإصابة بالسرطان أمرًا مؤلمًا كما أن للمرض العديد من الآثار الجانبية أيضًا على الصحة الجسدية والنفسية، علاوة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة: النوم غير المنتظم يزيد احتمالية الإصابة بالاكتئاب والقلق
كشفت دراسة جديدة أن النساء كبار السن اللاتي لا يلتزمن بجدول نوم واستيقاظ محدد أكثر عرضة للمعاناة من مشاعر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد النشاط البدني المنتظم في تقليل خطر الإصابة بعدوى كورونا الشديدة؟
يساعد النشاط البدني المنتظم على تجنب الكثير من المشكلات الصحية، ومن بينها عدوى كورونا الشديدة، حيث أظهرت دراسة جديدة أن…
أكمل القراءة »