المكسرات
-
غذاء وصحة
تعرف على مقدار البروتين الذى يحتاجه جسمك.. ركز على المكسرات والألبان
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها، توجد في مجموعة متنوعة من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل نظام غذائي لمرض السكري.. أبرزها المكسرات
سواء كنت تحاول منع مرض السكري أو السيطرة عليه ، فإن احتياجاتك الغذائية هي نفسها تقريبًا مثل أي شخص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المكسرات والسبانخ تذكرتك لتحسين الدماغ وتقليل ظهور الخرف
أكدت دراسة جديدة نشرت في المجلة الأوروبية للتغذية، أن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يقلل من شيخوخة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 فوائد لتناول المكسرات في الصباح.. منها تعزيز الطاقة
يمكن أن يكون تناول المكسرات مثل اللوز والجوز والكاجو والفستق وغيرها في الصباح فعالاً لصحتك، فهى لها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول المكسرات والتفاح وزيت الزيتون قد يساهم فى خفض مستويات الكولسترول
كشفت دراسة بريطانية عن أخبار مثيرة بالنسبة لمرضى الكولسترول، وذلك وفقًا لتقرير نشر بالمجلة الطبية “Prescriber”، وأشرف عليه ثلاثة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية.. إليك 7 أطعمة منها المكسرات والأسماك
واحدة من القضايا الحاسمة التي يعاني منها الناس في جميع أنحاء العالم هي الحفاظ على صحة بدنية وعقلية جيدة، في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مواد غذائية تعزز مستويات الكولسترول في الدم.. أبرزها المكسرات
من المعروف أن النظام الغذائي للأشخاص يؤثر بشكل إيجابي علي الصحة العامة لجسامهم ،حيث ان الحمية الغذائية تلعب دورا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تقلل الالتهاب وتحافظ على الوزن.. تعرف على فوائد المكسرات
السكر مرض مزمن يستمر مع المريض مدى الحياة، يأتي هذا المرض في جميع مراحل العمر، ويعاني مرضى السكري من النوع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مرضى السكر فى رمضان.. تناول المكسرات يقلل من ارتفاع مستوى الجلوكوز
لمن يعانون من مرض السكري يجب أن يكونوا صارمين للغاية ويقظين في نظامهم الغذائي لأن أي طعام يأكلونه يمكن أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول المكسرات يوميا يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب 25%
وجد باحثون إسكندنافيون أن تناول كمية صغيرة من المكسرات يوميًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات…
أكمل القراءة »