الكافيين
-
غذاء وصحة
نصائح للتغلب على الإرهاق.. منها النوم الجيد وتقليل الكافيين
هل تشعر بالإرهاق ونفاد طاقتك خلال اليوم، حتى بعد 8 ساعات من النوم؟ من الطبيعي أن تشعر بالتعب من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روتين النوم لمرضى السكر.. قلل الكافيين وتجنب الطعام ليلاً
تأتي رعاية أحد أفراد الأسرة المصاب بمرض السكري مع قائمة بالأمور التي يجب اتباعها، ويجب مراقبة كل شيء، بما في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكافيين أثناء الحمل.. اعرفى الكمية المسموح بها لعدم تأثيره على الجنين
سواء كنت حاملا أم لا ، يستهلك معظم الناس الكافيين يوميا، الكافيين مادة يمكنها عبور المشيمة من الأم إلى…
أكمل القراءة »