القاسية
-
التغذية
5 حقائق عن الأنظمة الغذائية القاسية
يمكن تصنيف الأنظمة الغذائية الشائعة في نوعين، يقتضي النوع الأول تقليل كمية السعرات الحرارية التي يستهلكها الفرد، في حين يعتمد الثاني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الحميات الغذائية القاسية لفقدان الوزن تعرضك لهذه الأضرار
فقدان الشهية هو اضطراب يصاب به العديد من الأشخاص الذين يعانون من الخوف من اكتساب الوزن، ولكن هذا الأمر يتسبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تجنب الحميات الغذائية القاسية.. 5 أنظمة غذائية آمنة لفقدان الوزن
تتعدد أنواع الحميات الغذائية بصورة كبيرة كل فترة، ولكن غالبية “أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن” هي في الأساس أنظمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تجنب الحميات الغذائية القاسية.. 5 أنظمة غذائية أمنة لفقدان الوزن
تتعدد أنواع الحميات الغذائية بصورة كبيرة كل فترة، ولكن غالبية “أفضل الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن” هي في الأساس أنظمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق طبيعية لزيادة درجة حرارة جسمك فى فصول الشتاء القاسية
مع انخفاض درجات الحرارة خلال أشهر الشتاء، يكافح الكثير من الناس للحفاظ على أجسادهم دافئة، بينما يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خرافات شائعة عن طرق إنقاص الوزن.. منها الحميات الغذائية القاسية
إنقاص الوزن ليس بالأمر الصعب، كل ما عليك فعله هو اتباع المبادئ الأساسية والابتعاد عن الحميات الشديدة.…
أكمل القراءة »