الفوائد
-
غذاء وصحة
تعزز صحة القلب.. تعرف على الفوائد الصحية لشرب القهوة
كشفت معظم الدراسات الحديثة أن شرب فنجان القهوة له فوائد صحية متعددة منها زيادة معدلات الطاقة في الجسم ، كما أنها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية للزيتون.. يحتوى على دهون صحية ومضادات الأكسدة
من المرجح أنك سمعت عن الفوائد الصحية المتعددة المرتبطة بنظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، والذي يقال إنه يساعد في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكرى والضغط.. اعرف الفوائد الصحية للتمر فى رمضان
التمر هي واحدة من أصح الفواكه على هذا الكوكب، إنها بديل صحي للسكر ولديها مجموعة من الفوائد الصحية إضافة التمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لنتاول الفاصوليا الخضراء.. تعزز صحة قلبك
الفاصوليا الخضراء لها العديد من الفوائد وفقا لما نشره موقع webmd.وتحتوي الفاصوليا الخضراء على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل تنام على أصوات الموسيقى؟.. اعرف الفوائد
حددت دراسة جديدة العديد من الخصائص المميزة للموسيقى المرتبطة بالنوم، مثل أن تكون أكثر هدوءًا وأبطأ من الموسيقى الأخرى، ومع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لشرب ماء الشيا لمرضى السكر والقلب
بذور الشيا غنية بالألياف، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى تناول كميات أقل والبقاء ممتلئين لفترة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول العدس.. أبرزها تحسين صحة القلب
العدس طعام صحي غني بالبروتين ، مما يساعد على بناء العضلات والعظام والجلد والحفاظ عليها. يمكن أن يساعدك البروتين أيضًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفوائد الصحية لتناول الجرجير.. أبرزها تقليل الإصابة بالسرطان
نبات الجرجير غني بفيتامين سي الذي يدعم جهاز المناعة ويساعدك على الشفاء من الإصابات ويدعم إنتاج الكولاجين الصحي، بالاضافة إلى أنه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفوائد الصحية لتمرين نزول السلم.. منها تحسين قوة الركبة
قد يبدو صعود السلالم في العمل أو المنزل شيئًا بسيطًا، لكنه يعد من التمارين الرياضية، وسمعنا جميعًا عن الفوائد الصحية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تمنع السكر تمامًا.. اعرف الفوائد
السكر موجود بشكل طبيعي في الفواكه والخضراوات والحليب، من ناحية أخرى، يأخذ الكثير من الناس عن قصد أو عن…
أكمل القراءة »