الفوائد
-
ملعقة صغيرة من السمن إلى الماء الدافئ تجنى كل هذه الفوائد الصحية.. اعرفها
من المعروف أن السمن تعزز الصحة العامة فهى غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، ومع ذلك، لجني فوائده الكاملة،…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للأطفال تناول الشاى الأخضر.. اعرفى الفوائد والأضرار
الشاي الأخضر هو ذلك المشروب اللذيذ الذي يشرب دافئا ويعزز من مضادات الأكسدة في الجسم ويقلل من الالتهابات، كما…
أكمل القراءة » -
هل من الآمن تناول القهوة السوداء على معدة فارغة؟ اعرف الفوائد والأضرار
القهوة السوداء هي واحدة من أكثر المشروبات المحبوبة في جميع أنحاء العالم، ولكن هل من الآمن شربها على معدة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الفوائد الصحية للخوخ.. من فقدان الوزن لتحسين صحة القلب
بفضل مذاقها الحلو والحامض، تتمتع فاكهة الخوخ الصيفية ذات النواة بملف غذائي مذهل مع محتوى عالٍ من الألياف وفيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناولها على معدة فارغة.. تعرف على الفوائد الصحية لشرب الحلبة
الحلبة هي نوع شائع من التوابل المستخدمة في المطبخ ولها تاريخ غني في الاستخدام الطبي، ونشأت الحلبة في منطقة…
أكمل القراءة » -
الفوائد الصحية للمشي 3 كم يوميا.. منها تحسين صحة القلب
المشي هو شكل بسيط وفعال من أشكال التمارين الرياضية التي لا تتطلب معدات أو مهارات إضافية، يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة » -
التغذية
الفوائد الصحية للشوكولاته الداكنة دليلك الشامل
تاريخ الشوكولاته الداكنة: اكتُشِفَت الشوكولاته الداكنة وتم تناولها منذ أكثر من 1900 سنة قبل الميلاد، وكان اكتشافها والتعامل بها على…
أكمل القراءة » -
أضف 10 أعشاب إلى كوب من الماء الدافئ واحصل على الفوائد
يلعب الأنسولين دورًا أساسيًا في تنظيم مستويات السكر في الدم عن طريق المساعدة في امتصاص الجلوكوز إلى الخلايا لإنتاج…
أكمل القراءة » -
ما تنساش تأكلها في العيد.. اعرف الفوائد الصحية لتناول اللحم الضانى
يحرص معظمنا على تناول لحم الضأن خلال عيد الأضحى المبارك، وبجانب أن العديد منا يتناولها لمذاقها الرائع، حيث نتناولها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو هتاكلها في العيد.. اعرف الفوائد الصحية للكوارع
يركز معظمنا في عيد الأضحى على تناول اللحوم والفتة والرقاق، ولكن هناك أطعمة أخرى بخلاف اللحمة قد لا يتم…
أكمل القراءة »