الغنية
-
غذاء وصحة
نصائح لتقوية المناعة خلال تقلبات الجو.. أبرزها تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة
تقلبات الجو قد تزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، كما تؤثر بشكل كبير على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للأمهات.. اعرفى الأطعمة الغنية بالألياف وفوائد دمجها في نظام طفلك الغذائي
هل قيل لك من قبل أن تأكل المزيد من الألياف؟ ربما تسمعه من طبيبك أو أفراد الأسرة، الألياف مهمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على البنكرياس فى رمضان.. إليك الأطعمة الغنية بـ”فيتامين أ” لتقليل الالتهاب
البنكرياس هو العضو المسئول عن إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي والأنسولين، يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا شديدًا في البطن والغثيان والقيء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حافظ على البنكرياس فى رمضان.. إليك الأطعمة الغنية بفيتامين أ لتقليل الالتهاب
البنكرياس هو العضو المسئول عن إنتاج إنزيمات الجهاز الهضمي والأنسولين، يمكن أن يسبب الالتهاب ألمًا شديدًا في البطن والغثيان والقيء،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية وكيف تستخدم؟
البلازما الغنية بالصفائح الدموية هي علاج قابل للحقن، وهو شكل من أشكال الطب التجديدي يستخدم قدرة الجسم على شفاء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على أفضل الأطعمة الغنية بالكالسيوم
يعد تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم أمرًا بالغ الأهمية للنمو والحفاظ على عظام قوية كما أنه عنصر غذائي مهم لوظيفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتقوية جهاز المناعة.. إليك قائمة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الخمسة
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CD ) الأمريكي، بالحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على النشاط البدني المنتظم،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطعمة الغنية بالألياف هتساعدك على إنقاص الوزن بشكل فعال.. اعرفى السبب
من المكونات الأساسية التي يتم تجاهلها بشكل متكرر الألياف، فبعض أنواع الألياف القابلة للذوبان لها تأثير كبير على وزنك وصحتك…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
استهلاك الأطعمة الغنية بالنترات يزيد من خطر الإصابة بمرض السكري 2
أكد باحثون من فرنسا، أن استهلاك مستويات عالية من النتريت ، والذي غالبًا ما يستخدم كمادة حافظة في بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين “د” يساعد فى التخلص من “الكرش”
كشف موقع “ديلى اكسبرس”، أن إحدى الدراسات التي أجريت على 171 بالغًا وجدت أن الجمع بين المكملات يمكن أن…
أكمل القراءة »