الغذائي
-
غذاء وصحة
هل يؤثر نمط الحياة والنظام الغذائي للأب على صحة الطفل؟
كثير ما نسمع عن تأثير النظام الغذائي للأم وأسلوب حياتها أثناء الحمل على صحة الطفل، ولكن ماذا عن دور…
أكمل القراءة » -
احمِ نفسك وعائلتك من التسمم الغذائي في العيد بهذه النصائح البسيطة
الالتزام ببعض القواعد والإجراءات الصحية أمر ضرورى بالنسبة لنا وللحفاظ على صحة أطفالنا خاصة في الأعياد والمناسبات، والالتزام بإجراءات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما النظام الغذائي القائم على الحمض النووي؟ اعرف فوائده على صحتك
النظام الغذائي القائم على الحمض النووي هو خطة تغذية شخصية مصممة خصيصًا للتركيب الجيني للفرد، ومن خلال تحليل علامات…
أكمل القراءة » -
هل النظام الغذائي النباتي أكثر فائدة للقلب؟
تشير الأبحاث المنشورة في المجلة الدولية للبحوث البيئية والصحة العامة إلى أن النظام الغذائي النباتي قد يكون بنفس فعالية…
أكمل القراءة » -
نصائح لحمايتك من التسمم الغذائي في عيد الأضحى
هناك العديد من النصائح الغذائية المهمة التي يجب اتباعها بشكل دائم خلال عيد الأضحي، حتي لا تصاب بالتسمم الغذائي،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 طرق لإضافة الليمون إلى نظامك الغذائي للحصول على فوائده وإنقاص الوزن
عند الرغبة في التخلص من الوزن الزائد يتبع الكثيرون أنواع الرجيم المختلفة، ولكن هناك بعض المشروبات السهلة التي تساعدك…
أكمل القراءة » -
6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية
يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية، وهى العملية…
أكمل القراءة » -
قلل نسبة الكوليسترول بدمج 5 أطعمة فى نظامك الغذائي
الكوليسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون، يصنعها الكبد وتوجد في الدم ويساعد في بناء الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات،…
أكمل القراءة » -
قلل نسبة الكوليسترول بدمج ٥ أطعمة في نظامك الغذائي
الكوليسترول هو مادة شمعية تشبه الدهون، يصنعها الكبد وتوجد في الدم ويساعد في بناء الخلايا وفيتامين د وبعض الهرمونات،…
أكمل القراءة » -
لو بتعاني من التهاب المفاصل.. استبعد هذه الأطعمة من نظامك الغذائي
يعاني الأشخاص من جميع الأعمار والأجناس من التهاب المفاصل، وهو أكثر شيوعًا عند النساء، وعلى الرغم من أنه ليس…
أكمل القراءة »