العيد
-
غذاء وصحة
رجعى نضارة بشرتك فى العيد بأكلات صحية
قد تتعرض البشرة للشحوب والبهتان بعد الخروج من شهر رمضان وقد يكون ذلك بسبب الصيام وقلة شرب المياه بكمية كافية،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 9 أطعمة هتعدل مزاجك في العيد منها الشوكولاتة
تلعب الأطعمة دورًا رئيسيًا في موازنة الحالة المزاجية المختلفة لدى الانسان، والقلق هو أحد أكثر حالات الصحة العقلية انتشارًا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بعد رمضان وكعك العيد.. إزاى تقلل وزنك بسرعة
بسبب الأكلات الدسمة التي كنا نتناولها في شهر رمضان وبسبب كعك العيد والسكريات الزائدة فيه قد نتعرض لزيادة كبيرة في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتعاني من زيادة الوزن بعد العيد.. الموز أفضل طعام لحرق الدهون
يعانى معظم الأشخاص من زيادة الوزن خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة مثل الكحك والبسكويت في عيد الفطر المبارك، وقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خليك في عصير الليمون هيحسن الهضم ويعزز المناعة فى العيد
الليمون هو ثمار مستديرة وحامضة إنها مصدر قوة للفيتامينات والمواد المغذية مثل فيتامين سي والكالسيوم وحمض الفوليك والبوتاسيوم، معبأة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو عايز تتفسح فى العيد.. نصائح لمنع الإصابة بالعدوى
مع ارتفاع درجات الحرارة ومع بداية إجازة عيد الفطر يفضل الكثير الذهاب إلى المناطق الشاطئية للتنزه والترفيه والتخفيف من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تكترش من الحلويات فى العيد.. هتضر أسنانك وتسببلك عسر هضم
يشجع خبراء التغذية الناس على عدم الإفراط في تناول السكر والحلويات خلال عيد الفطر حتى لا “يصدم” الجسم بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خلى الفشار وجبتك المسلية فى إجازة العيد
في إجازة العيد نلجأ لكل سبل التسلية سواء كانت فى المنزل أو الخروج، وسواء كنت ترغب فى تناول وجبة خفيفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الترمس.. يحتوى على البروتين والبوتاسيوم والحديد لتقوية مناعتك فى العيد
يزين الترمس سفرة كل بيت في عيد الفطر المبارك والذى يعد من الطقوس في الأطعمة التي يجب أن تناولها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تجنبا للإصابة بالغازات ..متكترش من أكل البصل فى العيد
بالرغم من الفوائد الصحية التى يقدمها البصل للجسم ومنها تحسين صحة الجهاز الهضمى وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، إلا…
أكمل القراءة »