الطبيعي
-
مش كله أضرار.. هذه فوائد السمن الطبيعي والكميات المسموح بتناولها
ليس كل السمن والدهون ضارة، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع إنديا تايمز، مؤكدًا أن السمن يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد العلاج الطبيعي على الاستشفاء من مشكلات العظام؟
العلاج الطبيعي للعظام ضروري لأي شخص يعاني من مشكلات في الجهاز العضلي الهيكلي، مثل الإصابات أو العمليات الجراحية أو…
أكمل القراءة » -
5 طرق يمكنك من خلالها تصنيع فيتامين د فى جسمك من ضوء الشمس الطبيعي
فيتامين د مهم للغاية لصحتك وبشرتك، يمكن أن يؤدي نقص هذا الفيتامين إلى مشاكل مثل الاكتئاب وهشاشة العظام وضعف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات ومشروبات تعزز إنتاج الكولاجين الطبيعي لعضلات الجسم
الكولاجين الطبيعي المتواجد في أجسامنا هو ذلك السر الذي يعزز مرونة أجسادنا وجلدنا وعضلاتنا وغضاريفنا وأنسجتنا، فهو السبب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل من الطبيعي زيادة الوزن أثناء فترة التبويض؟
تتعرض بعض النساء لزيادة في الوزن خلال فترة التبويض، وأيضًا أيام الدورة الشهرية، فيتعرض الكثيرات للانتفاخ، واحتباس الماء داخل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الطبيعي يكسب.. الخضراوات تقوى المناعة وتعوض نقص الفيتامينات في الخريف
خلال فصل الخريف تزداد فرص الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا، نتيجة لتغيرات الطقس، وحثت العديد من الدراسات الطبية على ضرورة تناول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلاج الطبيعي مش رفاهية.. 6 نصائح لتجنب مضاعفات الرقبة والظهر
في عالم ملئ الآن بالأجهزة الإلكترونية زادت معاه أمراض العظام والرقبة والمفاصل بين الشباب، ولم تعد أمراض مثل خشونة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اليوم العالمي للعلاج الطبيعي.. 6 حالات يمكنها الاستفادة من فوائده
يتم الاحتفال باليوم العالمي للعلاج الطبيعي في 8 سبتمبر من كل عام، لتعزيز الوعي حول فوائد العلاج الطبيعي في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد جلسات العلاج الطبيعي للجسم.. أبرزها تقوية العضلات وتحسين الحركة
عند الإصابة بمشكلة في الظهر أو القدمين أو الركب بعد فترة من العلاج يتطلب الطبيب المتابع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما نطاق السكر الطبيعي في الدم حسب العمر؟
يجب أن يكون مستوى السكر في الدم الصحي لأي شخص في الصباح ، بغض النظر عن العمر والجنس ،…
أكمل القراءة »