الطاقة
-
أطعمة على السحور تمنحك الطاقة للتغلب على التعب والإرهاق فى الصيام
الشعور بالتعب والإرهاق من المشاكل الشائعة بين كثير من الناس خاصة في رمضان نتيجة قلة النوم والصيام، ووفقا لخبراء التغذية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لصحة الجسم وزيادة الطاقة خلال ساعات العمل
هناك العديد من المهن التي تتطلب من بعض الأشخاص العمل في نوبات عمل ليلية، وهو ما يتعارض بصورة كبيرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما تعودتش جسمك عليها.. التأثيرات الضارة لشرب مشروبات الطاقة يوميًا
هل أنت من الأشخاص الذين يفضلون تناول مشروبات الطاقة بدلاً من الماء، هل يجعلك تشعر بالانتعاش واليقظة والطاقة بعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تغلب على انخفاض الطاقة والإرهاق فى فصل الشتاء بـ5 خطوات بسيطة
فصل الشتاء يتميز بالهواء الجاف القوى الذى يمكن أن يسبب لك الجفاف بسهولة، وانخفاض الطاقة والكسل هما عنوان الموسم، علاوة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 عادات صباحية تفيد الجسم وتعزز مستويات الطاقة
بدء يومك بالنشاط والحيوية، يلزمه اتباعك للعديد من العادات اليومية الصحية، والتى يقدمها التقرير المنشور عبر موقع timesofindia.، ومنها: …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يؤثر الطعام على مستويات الطاقة بالجسم؟ أطعمة تشعرك بالتعب
يحتاج الجسم إلى الطاقة ليتمكن من العمل ومواصلة المجهود طوال اليوم ولكى تعمل كافة أجهزة الجسم بأفضل ما تستطيع،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فواكه تحافظ على الصحة وتعزز الطاقة.. الموز والبرتقال الأبرز
مما لاشك فيه أن تناول ثلاث وجبات بشكل يومى أمر ضرورى للغاية حفاظا على الصحة العامة للأشخاص، فيما أكد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عزز مستويات الطاقة بثلاثة عناصر غذائية
يعانى العديد من الأشخاص من التعب اليومي ويشعرون بعدم النشاط طوال الوقت، يمكن أن يكون السبب مشاكل صحية مختلفة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خيارات للإفطار هتمنحك الطاقة وتساعدك على التركيز طول اليوم
تؤثر الأطعمة التى تتناولها فى الصباح على مستويات الطاقة لديك وعلى الحالة المزاجية طوال اليوم، غالبًا ما نتناول فنجانًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أشياء تسبب انخفاض عدد الحيوانات المنوية منها مشروبات الطاقة
انخفض عدد الحيوانات المنوية لدى الذكور عالميًا بنسبة 50-60% على مدار الأربعين عامًا الماضية، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، حيث…
أكمل القراءة »