الطاقة
-
غذاء وصحة
مشروبات تزيد تليف الكبد الدهنى.. منها مشروبات الطاقة
أوضح الأطباء أن هناك مشروبات شائعة يفضلها العديد من الشباب، لكنها تزيد من تليف الكبد الدهنى وتؤدى إلى فشل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مكون واحد إذا أضفته لمشروبك الصباحي يعزز الطاقة والتغذية والتخسيس
المشروب الصباحي يتحكم بشكل كبير في مدى شعورك بالطاقة والقوة خلال ساعات اليوم كاملة، ولا شك أن المشروب الصباحي…
أكمل القراءة » -
تناول الأطعمة الغنية بـ”الكرياتين” لتعزيز إنتاج الطاقة ونمو العضلات
الكرياتين هو مركب نيتروجينى عضوى يلعب دورًا حاسمًا في إنتاج الطاقة، خاصة في التمارين عالية الكثافة وتعافى العضلات، ويمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة صحية غنية بالكربوهيدرات يمكنك تناولها لتعزيز الطاقة
يحتاج جسم الإنسان إلى الطاقة لدعم وصيانة وظائف أعضائه الحيوية، ويتم الحصول على هذه الطاقة من الطعام الذي نتناوله،…
أكمل القراءة » -
تغلب على الخمول وانخفاض الطاقة بعد تناول الكربوهيدرات بهذه النصائح
إذا كنت تشعر أيضًا بالخمول أو التعب بعد تناول وجبة، فقد يكون ذلك بسبب تناول وجبة غنية بالكربوهيدرات. من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
آثار سلبية لمشروبات الطاقة.. بدائل ونصائح صحية
يتم تناول مشروبات الطاقة بشكل شائع لتعزيز مستويات الطاقة واليقظة والتركيز على الفور. ومع ذلك، فقد حذر العديد من خبراء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الثانوية العامة 2024.. وجبة إفطار ذهبية تمنحك الطاقة والتركيز فى الحر لشديد
ارتفاع درجات الحرارة مع امتحانات طلاب الثانوية العامة تعد من الأمور التي يجب علي الطالب أخذها بعين الأعتبار أثناء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا يحذر الأطباء من الإفراط فى تناول مشروبات الطاقة؟.. تقرير يوضح
يشرب العديد من الأشخاص مشروبات الطاقة من أجل المضي قدمًا خلال اليوم، والحفاظ على نشاطهم وتركيزهم، ومواصلة النشاط البدني.…
أكمل القراءة » -
كيف يساعد الكورتيزول في تنظيم مستويات الطاقة بالجسم؟
الكورتيزول هو هرمون ستيرويدي تنتجه الغدد الكظرية، التي تقع أعلى الكليتين، وغالبًا ما يشار إليه باسم “هرمون التوتر” لأنه…
أكمل القراءة » -
التغذية
تحسين حياتك بتناول مكملات الطاقة والتركيز
وكما يقول الكاتب “توني روبنز” (Tony Robbins): “تصل إلى قمة الأداء عندما تكون في ذروة نشاطك”، ولن يصل جسمك تلقائياً…
أكمل القراءة »