الصعبة
-
غذاء وصحة
مش قابلها.. الخلطة النفسية لمذاكرة المواد الصعبة
من الطبيعي إيجاد بعض المواد الدراسية التي يرغبها أبناؤنا، والعكس أيضًا مواد أخرى لا يرغبونها، ولكن هذه المواد جميعها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح الطب النفسي للحفاظ على الهدوء في المواقف الصعبة
هل شعرت يومًا أنك تفقد هدوءك عندما ينتهي بك الأمر إلى الاختلاف مع والديك أو شريكك أو مديرك في العمل؟…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تنجح فى رحلة إنقاص الوزن؟ تجنب هذه الحميات الغذائية الصعبة
من السهل أن تشعر بالإغراء والوقوع في فخ الوعود المغرية لإعلانات الحميات الغذائية، لكن هل تعلم أن معظم هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسرع الطرق لتخفيف التوتر.. ماذا تفعل عند مواجهة المواقف الصعبة؟
قد يبدو من الواضح أنك تعرف متى تكون متوترًا، لكن البعض يقضي الكثير من الوقت في حالة مرتبكة لدرجة …
أكمل القراءة »