الصباحى
-
غذاء وصحة
أسباب القلق الصباحى و6 نصائح للعلاج
إذا كنت تستيقظ من النوم في الصباح وأنت تشعر بالقلق والتوتر فهذا التقرير سيفيدك في علاج القلق الصباحي، وفقا…
أكمل القراءة » -
الغثيان الصباحى أثناء الحمل.. اعرفي الأسباب وطرق التعامل معه
تتعرض العديد من النساء الحوامل للغثيان الصباحي، خاصة أنه الأكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولكن على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الغثيان الصباحى الشديد أثناء الحمل وطرق التعامل معه
تعانى العديد من النساء الحوامل من الغثيان والقىء، والذى يشار إليه غالبًا بغثيان الصباح، لكن بالنسبة للبعض تصبح هذه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الصداع الصباحى في الشتاء.. منها التهاب الجيوب الأنفية وقلة المياه
قد يصاحبك الصداع صباحًا خاصة في فصل الشتاء والذي يسمى الصداع الصباحى، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا وراء ذلك هو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب الصداع الصباحى في الشتاء.. منه التهاب الجيوب الأنفية وقلة المياه
قد يصاحبك الصداع صباحًا خاصة في فصل الشتاء والذي يسمى الصداع الصباحى، أحد الأسباب الأكثر شيوعًا وراء ذلك هو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو صاحى مودك وحش.. 5 عادات تغير مزاجك الصباحى نحو الأفضل
هناك العديد من أنواع الاكتئاب، وبعضها يمكن أن يزداد سوءًا في أوقات معينة من اليوم، وفقًا لجمعية علم النفس…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 خطوات للقضاء على التوتر الصباحى.. ممارسة التمارين الرياضية الأبرز
عندما يستيقظ أغلبية الناس من النوم فى الصباح يشعرون بالتوتر والقلق، خاصة عند سماع جرس المنبه، وربما يكون التوتر ناتج من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الروتين الصباحى لحرق السعرات لإنقاص الوزن.. اشرب ماء بالليمون
هل تعلم أن العادات التي تتبعها في الصباح يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن بنجاح؟ مع بعض التعديلات الصغيرة…
أكمل القراءة »