الصباح
-
تناوله فى الصباح.. 5 فوائد صحية لتناول الماء بالعسل
المشروب الصباحي هو ذلك المشروب الذي يتحكم في يقظتك وصحتك وانتباهك طوال اليوم، لا يمكن أبدًا أن تغفل أهمية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناولها أول شيء في الصباح.. 5 مشروبات تحرق الدهون وتقلص محيط الخصر
إن التخلص من دهون البطن والحصول على خصر نحيف يتطلب في كثير من الأحيان الجمع بين العادات الجيدة وممارسة…
أكمل القراءة » -
كيف تسيطر على أعراض مرض السكرى خلال فترة الصباح؟
إذا كنت تعاني من مرض السكري، فقد تواجه بانتظام “ارتفاعات في الصباح” أو ارتفاعات في مستويات السكر في الدم…
أكمل القراءة » -
ابدأ يومك بهذا المشروب فى الصباح لتعزيز صحتك ونشاطك
كشفت خبيرة تغذية بريطانية أن هناك مشروباً “سحرياً” يجب على الجميع بدء يومهم به، وهذا المشروب هو الماء الدافئ…
أكمل القراءة » -
أسباب ارتفاع نسبة سكر الدم فى الصباح.. كيف يتعامل مرضى السكرى؟
يمكن أن يكون الاستيقاظ على قراءة مرتفعة لنسبة السكر في الدم بمثابة بداية محبطة ليومك، ووفقا لما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إزاى تسيطرى على أعراض غثيان الصباح أثناء الحمل من نظامك الغذائى؟
يعتبر غثيان الصباح أكثر الأعراض الشائعة للحمل، لذلك من المهم اتباع مجموعة من النصائح الغذائية التى يمكن أن تخفف من…
أكمل القراءة » -
تناول هذا المشروب يوميًا في الصباح.. يعزز مناعتك ويحمى قلبك
ابدأ يومك بتناول كوب من الماء الدافئ مع الليمون، حيث يمكن لهذه الإضافة البسيطة في الصباح أن يعزز صحتك…
أكمل القراءة » -
أيهما أفضل المشي في الصباح أم المساء؟
يعد المشي أحد أبسط أشكال التمارين الرياضية وأكثرها فعالية، حيث يقدم العديد من الفوائد الصحية بغض النظر عن الوقت…
أكمل القراءة » -
اعرف فوائد تناول القهوة فى الصباح.. أبرزها زيادة النشاط
شرب القهوة أول شيء في الصباح من العادات التى يتبعها الكثير من الناس للشعور باليقظة والطاقة، وقد أثبت العلماء…
أكمل القراءة » -
ارتفاع ضغط الدم في الصباح.. اعرف أسبابه
من الطبيعي أن يرتفع ضغط دمك في الصباح بعد الاستيقاظ، هذه الظاهرة المعروفة باسم “الطفرة الصباحية”، هي جزء من…
أكمل القراءة »