الشيخوخة
-
غذاء وصحة
5 فوائد صحية لحليب الصويا لا تعرفها.. منها إنقاص الوزن ومحاربة الشيخوخة
حليب الصويا يعد خيارًا صحيًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، فهو خالٍ من منتجات الألبان مصنوع فقط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ممارسة التمارين الرياضية تحافظ على صحتك في عمر الشيخوخة
توصل بحث جديد إلى أن ممارسة التمارين الرياضية القوية المكثفة لمدة ست دقائق فقط يوميا واحدة من أكثر الطرق فعالية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من صحة العين إلى محاربة الشيخوخة.. اعرف الفوائد الصحية لـ 4 أنواع من المربات
المربى عبارة عن فاكهة يتم إنتاجها غالبًا باستخدام السكر والتوابل والفاكهة الغنية حيث يتم غلي كمية محددة من الفاكهة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشيخوخة المبكرة… أسبابها ووسائل درئها
الرياض: د. حسن محمد صندقجي كلنا نتقدم في العمر، وكلنا ستظهر علينا علامات تدل على حدوث ذلك لدينا. وكلنا يأمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
سر التمتع بالشباب والحيوية.. 8 أكواب من الماء يوميا تحميك من الشيخوخة
تشير دراسة جديدة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميًا يمكن أن يطيل حياتك لمدة تصل إلى 15…
أكمل القراءة »