الشيا
-
غذاء وصحة
7 أطعمة لنظامك الغذائى لتحسين الهضم منها بذور الشيا
عملية الهضم هي مرآة لعاداتك الغذائية، غالبية البكتيريا الموجودة في أمعائك، والمعروفة باسم ميكروبيوم الأمعاء (أو ميكروبيوتا)، هي ميكروبات من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لصحة الأمعاء.. اضف 7 أطعمة لنظامك الغذائى لتحسين الهضم منها بذور الشيا
عملية الهضم هي مرآة لعاداتك الغذائية، غالبية البكتيريا الموجودة في أمعائك، والمعروفة باسم ميكروبيوم الأمعاء (أو ميكروبيوتا)، هي ميكروبات من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أفضل 6 أطعمة للنساء المرضعات.. أبرزها البيض والسمسم وبذور الشيا
لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للغاية لكل من الأم والطفل، نظرًا لأن حليب الأم هو المصدر الوحيد لغذاء الطفل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد بذور الشيا لصحتك.. منها صحة العظام وتقليل الالتهابات
بذور الشيا مصدر ممتاز للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة القوية، وتساعد هذه العناصر الغذائية في توفير العديد من الفوائد الصحية الهامة،…
أكمل القراءة »