الشمر
-
لهذه الأسباب يجب إضافة بذور الشمر لنظامك الغذائى فى الصيف
تشتهر بذور الشمر بنكهتها الحلوة والعطرية، وهي أكثر من مجرد توابل، فهى مصدر قوي للعناصر الغذائية ويمكن أن تعزز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف تساعد بذور الشمر فى عملية الهضم؟
تحتوي بذور الشمر على مركبات مثل الأنيثول، والتي لها خصائص مضادة للتشنج والتي يمكن أن تريح عضلات الجهاز الهضمي،…
أكمل القراءة »