الشتاء
-
غذاء وصحة
لا تهمل شمس الشتاء.. اعرف فوائدها لمناعتك وصحتك
التعرض لأشعة شمس الشتاء أحد أهم الخطوات الفعالة لتعزيز دفاعات الجسم ضد المرض، وهذا ما نصح به الدكتور أشرف…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أستاذة أمراض صدر تقدم روشتة من 7 خطوات لتجنب أمراض الجهاز التنفسى فى الشتاء
مع انخفاض درجات الحرارة وقدوم فصل الشتاء تكثر الأمراض التنفسية، خاصة تلك المتعلقة بالجهاز التنفسى العلوى بالصدر، حيث يجلب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 فواكه تدعم رحلتك فى إنقاص الوزن خلال فصل الشتاء
قد يكون فصل الشتاء فرصة رائعة للتخلص من الوزن من خلال خيارات الطعام الصحية، وفقا لتقرير موقع ” hindustantimes“،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق طبيعية لعلاج جفاف الجلد في الشتاء
يؤثر انخفاض درجات الحرارة والرطوبة فى فصل الشتاء على بشرتنا بشكل كبير، حيث تصبح أكثر حساسية، كما أن الاستحمام بالماء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تمرين السباحة مفيد للأطفال فى الشتاء بشروط.. اعرفى أفضل وقت للتدريب
تشعر الكثير من الأمهات بالقلق من ذهاب أولادهن لتمارين السباحة فى فصل الشتاء، حيث يخفن من تعرضم للإصابة بنزلات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على صحة معدتك وجهازك الهضمى فى الشتاء
يرتبط فصل الشتاء بأدوار البرد والأنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي، وقد لا يعلم الكثيرون أن الطقس البارد يمكن أن يسبب مجموعة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس فى الصيف حساسية الضوء كمان فى الشتاء.. اعرف طرق الوقاية
قد يعتقد بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية الضوء أن الأمر قد يقتصر على شدة ضوء الشمس خلال أشهر الصيف،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفاصوليا الخضراء فى الشتاء.. ستعزز مناعتك وتمدك بالفيتامينات
مع قدوم فصل الشتاء، من الضروري إعطاء الأولوية لصحتنا المناعية للتغلب على الأمراض الموسمية، من خلال تناول الأطعمة الخضراء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو مش عارف تلتزم بالدايت فى الشتاء.. اعرف السبب من استشارى تغذية
مع قدوم فصل الشتاء يأتى الكسل والخمول وتناول الكثير من الطعام دون ممارسة أي نوع من الرياضة مع قلة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أنواع لقاح المكورات الرئوية وفئات التطعيم لها ضرورة فى الشتاء
فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة والرطوبة فترة ملائمة لنشاط عدد كبير من الفيروسات والبكتيريا التي تسبب الكثير من الأمراض…
أكمل القراءة »