الشتاء
-
غذاء وصحة
اشرب مياه واتمشى.. نصائح لصحة لياقتك البدنية فى الشتاء
خلال فصل الشتاء ينتاب الكثير من الأشخاص الشعور بالخمول، وهذا قد يعرضهم لزيادة الوزن، أو التعرض لعدم وصول الجسم للياقة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الفراولة فاكهة الشتاء السحرية.. تحافظ على قلبك وتنظم ضغطك
الفراولة تعد من الفواكه الشتوية أي التي تظهر خلال فصل الشتاء، وتتمتع بطعم ومذاق رائعين، كما أنها تحتوي علي العديد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احذر من هذه الأعراض الستة النموذجية لأمراض الشتاء
أمراض الشتاء الشائعة يصعب التمييز بينها بسبب تشابه الأعراض، وأكثرها شيوعًا هي نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس RSV (الفيروس المخلوي التنفسي)…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالربو في الشتاء
يمكن أن يتسبب هواء الشتاء البارد والجاف في انتشار الفيروسات وزيادة فرص الإصابة بالربو لدى الأطفال، وحول ذلك قدم الخبراء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يكون الشتاء أفضل وقت لخسارة الوزن؟ اعرف الطريقة
في الشتاء يعتبر الكسل والجوع المستمر من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون، بمجرد أن تنخفض درجات الحرارة يتجنب الأشخاص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الكمامات تقلل من خطر الإصابة بالأنفلونزا في الشتاء.. اعرف طرق الوقاية
يساعد ارتداء الكمامة في حمايتك من فيروسات الأنفلونزا البشرية “A” و”B“، وهي الأنواع المسئولة عن تفشي معظم حالات الأنفلونزا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 أغذية تساعدك فى السيطرة على الكوليسترول فى فصل الشتاء
الكوليسترول مادة شمعية توجد عادة في الدم، هذه المادة الشمعية ضرورية للخلايا لأنها تساعدها على النمو، ومع ذلك ،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 قواعد ذهبية لتجنب مشكلات الشعر فى الشتاء.. منها تجنب غسله بالماء الساخن
يتسبب الطقس البارد في زيادة مشاكل الشعر بجانب مشاكل الجلد أيضاً، وتحدث مشاكل الشعر وفروة الرأس طوال فصل الشتاء لأن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على صحة الجهاز التنفسى فى فصل الشتاء
تتسبب التقلبات الجوية والبرد الشديد والصقيع فى إحداث مشاكل فى الجهاز التنفسى، ما يؤدى إلى ظهور أعراض مثل السعال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 أسباب هتخليك تأكل الكرنب فى الشتاء.. بيخفض ضغط الدم ويقى من السرطان
الملفوف المعروف باسم ” الكرنب” هو أحد أهم الخضروات المزروعة في جميع أنحاء العالم، إنه ينتمي إلى عائلة Cruciferae…
أكمل القراءة »