الشتاء
-
غذاء وصحة
أمراض الرئة فى الشتاء.. 5 نصائح للحفاظ على صحة كبار السن
يمثل فصل الشتاء الوقت الأمثل لنمو الكثير من الفيروسات التي تنشط خلال أوقات الطقس البارد، والتي تؤثر على كثير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشكلات يتعرض لها أصحاب الجلد الجاف فى الشتاء ونصائح للعلاج
الشتاء ونسماته الباردة، تؤثر في البشرة والجلد بشكل واضح، فالبشرة الدهنية يظهر عليها آثار الشتاء مباشرة، بمجرد أن تبدأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب تجعلك تتناول القرفة في الشتاء.. أبرزها التخلص من الوزن الزائد
القرفة تعد من الأعشاب ذات الرائحة النفاذة، والطعم المميز، وأيضا الفوائد الصحية العديدة، وتعد أيضا من المشروبات الصحية الرائعة …
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
المشروم في الشتاء.. يعزز مناعتك ويزيد مستويات فيتامين د
مع حلول فصل الشتاء، تكثر المشكلات الصحية، مثل نزلات البرد والسعال، ويلعب النظام الغذائي المضاد للالتهابات على حماية الشخص…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لو كسلان.. نصائح وحيل تجعلك تمارس الرياضة اليومية باستمتاع فى الشتاء
ممارسة الرياضة على الرغم من فوائدها التى لا تعد للإنسان وصحته ومناعته وقوته، إلا أن البعض يعتبرها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خطوات سهلة لتجنب زيادة الوزن فى الشتاء.. منها المشى 3 مرات أسبوعيا
مع الانخفاض التدريجي لدرجات الحرارة استعدادا لفصل الشتاء، قد نشعر بالحاجة المستمرة للشعور بالدفء والراحة، وهو ما يدفعنا إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب مفيدة لصحتك تجعلك تتناول البصل الأخضر فى الشتاء.. اعرفها
تناول الخضراوات بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية التي لا غني عنها، ومن ضمنها البصل الأخضر فهو كنز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحافظ على صحة الأمعاء فى الشتاء.. أبرزها العدس والبهارات
مع اقتراب فصل الشتاء، يتعرض الجهاز الهضمى لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد، وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
3 تمرينات سهلة فى الشتاء عشان تكسب صحتك
فى الشتاء يعانى البعض ممن يحبون ممارسة الرياضة من الشعور بالبرد والكسل أمام أى نشاط رياضى، ويترددون كثيرًا قبل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تزيد من حدة أمراض الصدر والتنفس خلال فصل الشتاء.. أبرزها البيض
مع قدوم فصل الشتاء تزداد حدة بعض الأمراض سوءًا بسبب تغير الطقس وانخفاض درجة الحرارة التي تؤثر على بعض…
أكمل القراءة »