الشاشة
-
5 تمارين للعين لتقليل الإجهاد الناتج عن وقت الشاشة
أصبح وقت الشاشة المطول جزءًا لا مفر منه من الحياة اليومية، ما يؤدي إلى زيادة حالات إجهاد العين وعدم…
أكمل القراءة » -
لو بتقضى وقت طويل أمام الشاشة.. 7 نصائح لحماية عينيك
أصبح الوقت المفرط أمام الشاشات جزءًا من حياتنا، سواء كنت تعمل على الكمبيوتر، أو تتصفح وسائل التواصل الاجتماعي على الهواتف…
أكمل القراءة » -
كيف يؤدى الإفراط فى وقت الشاشة قبل النوم إلى تدمير الدماغ؟
هل تظل مستيقظًا في كثير من الأحيان أمام التلفاز أو تقوم بتصفح هاتفك قبل النوم؟.. احذر لأن هذا قد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قضاء طفلك فترة طويلة أمام الشاشة يؤخر نموه.. اعرف الأسباب
يرتبط مقدار الوقت الذي يقضيه الأطفال بعمر عام واحد أمام الشاشات بتأخر النمو، حسبما أكدت دراسة توصل إليها باحثون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيفية تقليل وقت النظر إلى الشاشة عند الأطفال بلطف
أثبتت التطورات التكنولوجية أنها نعمة وعقدة في نفس الوق، نحن الآن محاطون بالأدوات والأجهزة التي تجعل حياتنا أسهل وتزودنا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
صحة العين: 7 نصائح لإدارة الإجهاد الناتج عن وقت الشاشة المفرط
لا يمكن لنمط الحياة الذي لا يخلو من التوازن بين العمل والحياة وساعات العمل الطويلة أن يعطينا انهيارًا عقليًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف مقدار وقت الشاشة المناسب للأطفال.. لتجنب التأثيرات السلبية
وقت الشاشة هو إجمالي الوقت المستغرق يوميًا في مشاهدة الشاشات مثل الهواتف المحمولة أو الأجهزة اللوحية أو التلفزيون أو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
زيادة وقت الشاشة يرتبط بضعف التحصيل الدراسى ويؤثر على الصحة النفسية لطفلك
كشفت دراسة جديدة أن السماح للأطفال بمشاهدة أجهزة التابلت والتلفاز قد يضعف تحصيلهم الأكاديمي والدراسى وصحتهم النفسية في وقت لاحق،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحصول على نوم جيد.. بلاش تبص فى الشاشة قبل النوم
الحصول على النوم الجيد، والوقت الكافي يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تقويةا لمناعة والحصول على صحة…
أكمل القراءة »