الوسم: السمن
-
مش كله أضرار.. هذه فوائد السمن الطبيعي والكميات المسموح بتناولها
[ad_1] ليس كل السمن والدهون ضارة، هذا ما أكد عليه تقرير نشر في موقع إنديا تايمز، مؤكدًا أن السمن يمكن أن يحتوى على الكثير من المغذيات الطبيعية الصحية، التي يجب الانتفاع بها للصحة، فوفقًا للتقرير فإن السمن الطبيعي يحتوى على نسبه جيدة للغاية من: الدهون الصحية المهمة للجسم مضادات الأكسدة الصحية المفيدة…
-
ملعقة صغيرة من السمن إلى الماء الدافئ تجنى كل هذه الفوائد الصحية.. اعرفها
[ad_1] من المعروف أن السمن تعزز الصحة العامة فهى غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والدهون الصحية، ومع ذلك، لجني فوائده الكاملة، يجب تناولها باعتدال، ويشير تقرير موقع “Food-ndtv”، إلى أن السمن ضروري لبناء أنسجة الجسم وتهدئة، ويعد تناول السمن مع الماء الدافئ على معدة فارغة طريقة رائعة لتنشيط عملية التمثيل الغذائي لديك، والحصول على دفعة…
-
لو بتعمل دايت.. 6 فوائد صحية لإضافة السمن إلى نظامك الغذائى
[ad_1] قد يبدو من غير المنطقي استخدام نوع من الدهون للمساعدة في إنقاص الوزن، حيث طالما يرتبط اسم الدهون بزيادة الوزن، إلا أن السمن يمكن أن يكون مكونًا فعالًا لنظام غذائي صحي، وهو ما يوضحه تقرير موقع “Healthline”. فيما يلي.. 6 فوائد يمكن أن تساعدك بها السمن في إنقاص الوزن: تعزيز عملية التمثيل…
-
نصائح لاستخدام السمن بشكل صحى.. الاعتدال هو المفتاح
[ad_1] يعتبر السمن عنصرًا أساسيًا في المطبخ، حيث يشتهر السمن بنكهته الغنية وفوائده الصحية العديدة، ويمكن أن يكون إضافة قيمة لنظامك الغذائي عند استخدامه بشكل صحيح، لذلك فإن فهم الطريقة الصحيحة لدمج السمن في طعامك يمكن أن يزيد من فوائده الغذائية ويعزز تجربتك في الطهي، وفقًا لتقرير موقع “تايمز أوف انديا”. الفوائد الصحية…
-
فوائد السمن البلدى .. يعالج مشاكل الغدة الدرقية وصحة العظام
[ad_1] يتميز السمن الطبيعى عن السمن الصناعى، بأنه من الأغذية المفيدة للجسم، لذلك ينصح خبراء التغذية العامة باستهلاك 20-30 جرامًا من السمن يوميًا للحصول على طعام صحى وفقًا لما نشره موقع timesofindia ويحتوي السمن البلدى، على أحماض دهنية أساسية ومضادات أكسدة وهو مصدر جيد لفيتامين أ وفيتامين د وفيتامين هـ وفيتامين ك، ويتمتع السمن…
-
شرب الحليب مع السمن يفيد صحة العظام والجهاز الهضمى
[ad_1] مما لا شك فيه أن لشرب الحليب فوائد صحية متعددة للكبار والصغار، وفى حالة أضافة جزء من السمنة عليه هذا يزيد من قيمته الغذائية التي تتضمن صحة العظام ، وصحة الجلد ، والجهاز الهضمي . وذلك وفقا لما نشره موقع timesofindia. يحتوي كل من الحليب والسمن على مكونات تساعد على تحسين المناعة.…
-
هل من الصحى استخدام السمن والزيت معًا أثناء الطهى؟
[ad_1] كثير من الناس يجمعون السمن والزيت معًا أثناء الطهي، فى هذا التقرير نتعرف على مدى فائدة استخدامهما معًا، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. هناك اتجاه حديث للطعام، شوهد في مقاطع الفيديو ومدونات الفيديو التي تمت مشاركتها على وسائل التواصل الاجتماعي، وهو استخدام السمن والزيت معًا أثناء تحضير الطعام، يقول الكثيرون إنه يعزز…
-
دراسة: الحلوى المصنوعة من السمن الصناعى ضارة بالمعدة
[ad_1] من المعروف لدي الجميع أهمية فوائد استخدام السمنة البلدي بمختلف أنواعها، في الطبخ أو في الحلويات ، بينما استعمال السمنة النباتي التي تحتوي علي دهون غير مشبعة وتحتوى على ألوان صناعية في الحلويات، تسبب أضرارا بالمعدة، وذلك وفقا لما نشره موقع نوفوستي. ومن جانبها نصحت الدكتورة يلينا سولوماتينا ، خبيرة التغذية، الأشخاص…
-
الصحة العالمية: 5 مليارات شخص يتناولون “السمن الصناعى” المسبب لأمراض القلب
[ad_1] وجد تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية، أن 5 مليار شخص على مستوى العالم لا يزالون غير محميين من الدهون غير المشبعة الضارة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة. وقالت المنظمة في بيان جديد لها، إنه منذ أن دعت الصحة العالمية، لأول مرة إلى القضاء العالمي على الدهون المتحولة…
-
الصحة العالمية: 5 مليارات شخص يتناولون “السمن الصناعى” المسببة لأمراض القلب
[ad_1] وجد تقرير جديد صادر عن منظمة الصحة العالمية، أن 5 مليار شخص على مستوى العالم لا يزالون غير محميين من الدهون غير المشبعة الضارة، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والوفاة. وقالت المنظمة في بيان جديد لها، إنه منذ أن دعت الصحة العالمية، لأول مرة إلى القضاء العالمي على الدهون المتحولة…