السحور
-
السحور الصحي غني بالألياف.. اعرف فوائده لحمايتك من العطش
وجبة السحور تعد من أهم الوجبات التى يجب تناولها خلال شهر رمضان، وذلك للحصول على العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الصحة العالمية: افطر على الشوربة وتناول الفول والجبنة القريش في السحور
قال الدكتور أيوب الجوالدة المستشار الإقليمى للتغذية بالمكتب الإقليمى لشرق المتوسط، بمنظمة الصحة العالمية، في تصريح خاص لــ”اليوم السابع”،…
أكمل القراءة » -
5 أسباب هتخلي الزبادي أساسى في وجبة السحور
مع قدوم شهر رمضان الكريم لا تخلو وجبة السحور من كوب الزبادي الذي يساعد على ترطيب الجسم والإحساس بالشبع وهو…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اعرف فوائد وجبة السحور لتجنب الصداع والخمول فى رمضان
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للتركيز على أسلوب حياة أكثر صحة، ومن الضروري تناول الأطعمة المناسبة خاصة في وقت السحور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الصداع والخمول فى رمضان.. اعرف فوائد وجبة السحور
يعد شهر رمضان المبارك فرصة للتركيز على أسلوب حياة أكثر صحة، ومن الضروري تناول الأطعمة المناسبة خاصة في وقت السحور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند تناول البيض في وجبة السحور؟
البيض يعد من الأطعمة المهمة للجسم، فتناولك له يساهم بشكل كبير في امداد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية المهمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ماذا يحدث في جسمك عند تناول البرتقال في وجبة السحور؟
البرتقال من الفواكه ذات المذاق الخاص، فهو من الفواكه الصحية واللذيذة التي ينصح بتناولها بشكل دائم للحصول علي فوائدها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة بلاش منها على السحور عشان ماتحسش بالعطش خلال الصيام
السحور يعد الوجبة الأساسية التي يعتمد عليها الصائم، فهي الوقود له خلال ساعات الصيام التي يخضع لها في اليوم التالي.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الزبادي على السحور له مفعول السحر.. اعرف فوائده
الزبادي من أهم الأطعمة في وجبة السحور الصحية، فهو غنى بالفوائد الصحية ويساعد على ترطيب جسمك وإمداده بالماء والعناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة مهمة فى السحور للحفاظ على طاقتك خلال الصيام
وجبة السحور من الوجبات الأساسية في شهر رمضان، حيث إن تناولها يساعدك على الصيام ويجعلك تشعر بالترطيب والحصول على الطاقة…
أكمل القراءة »