السباحة
-
غذاء وصحة
لو نازل حمام السباحة.. نصائح طبيعية لإزالة اسمرار الجلد
غالبًا ما يؤدي قضاء الوقت في الهواء الطلق، خاصة خلال أشهر الصيف، إلى لون بشرة مسمر، بينما قد يحصل بعض…
أكمل القراءة » -
تحسن وظائف المخ وتقوى الرئة.. اعرف فوائد السباحة
السباحة لها العديد من الفوائد، وخلال الاحتفال بعيد الأضحي يسعي الكثيرون للسفر ونزول حمامات السباحة والبحر، ولذا يقدم اليوم السابع أبرز…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طبيب أعصاب يوضح أسباب التشنجات أثناء السباحة ..منها الجفاف
من المعروف لدي الجميع أن ممارسة النشاط الرياضي بشكل منتظم تحافظ علي صحتك العامة من ناحية ، وتقلل خطر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح طبية قبل السباحة فى الصيف.. تعرف عليها
أكد الدكتور إيجور ماتسوكين، أستاذ طب الأعصاب، أنه لتجنب التشنجات العضلية أثناء السباحة، يجب احماء العضلات والحفاظ على التوازن المائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائي بعد السباحة.. 7 أطعمة يجب أن تتناولها
سواء كنت تسبح من أجل اللياقة أو للمنافسة، فإن السباحة رياضة مهمة، لا عجب أن شهيتنا تزداد بعد السباحة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل ممارسة السباحة.. ماذا تعرف عن الدوار السمعي؟
الدوار السمعي، أو مرض مينيير، هو مشكلة في الأذن الداخلية يمكن أن تؤدي إلى الدوخة وحتى فقدان السمع في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على قواعد استخدام حوض الاستحمام الساخن للوقاية من أمراض السباحة
يمكن أن يفيدك النقع في حوض الاستحمام الساخن بعدة طرق، بصرف النظر عن مساعدتك على الاسترخاء، فإن النقع في حوض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قبل ما تنزل الجاكوزي.. قواعد حوض الاستحمام الساخن للوقاية من أمراض السباحة
يمكن أن يفيدك النقع في حوض الاستحمام الساخن بعدة طرق، بصرف النظر عن مساعدتك على الاسترخاء، فإن النقع في حوض…
أكمل القراءة »