الرقبة.
-
غذاء وصحة
أفضل أنواع “المخدات” لمن يعانون من آلام الرقبة
النوم على وسادة عالية يمكن أن يؤدي إلى مشكلات جلدية مثل التجاعيد وحب الشباب وتهيج الجلد والانتفاخات أو الأكياس…
أكمل القراءة » -
تمارين تمدد يمكنك ممارستها على المكتب أثناء العمل لتجنب آلام الرقبة
يقضي الكثير منا ساعات طويلة على مكاتبهم، مما يؤدي إلى وضعية سيئة وآلام في الظهر ومشكلات صحية أخرى مختلفة.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مش بس وضعيات النوم الخاطئة.. عوامل أخرى تسبب تيبس الرقبة بعد الاستيقاظ
عند الاستيقاظ من النوم وأنت تشعر بألم شديد في الرقبة، وعدم القدرة علي تحريكها فهذا يعني إصابتك بتيبس في…
أكمل القراءة » -
أسباب تيبس الرقبة.. 4 علاجات منزلية فى الحالات البسيطة
إذا كان من الصعب تحريك الرقبة مع مصاحبة شعور بالألم عند تحريكها حتى قليلاً، فقد يشير ذلك إلى تصلب…
أكمل القراءة » -
اعرفى أسباب تجاعيد الرقبة وتجنبيها.. اشربى مياه وبلاش سكريات
يتعرض جلد الرقبة إلى الكرمشة أو التجعد فى كثير من الأحيان، أو إصابته بالكثير من المشكلات الجلدية،…
أكمل القراءة » -
أسباب وأعراض التواء الرقبة وطرق الوقاية
ألم الرقبة هو شكوى شائعة يمكن أن تنشأ لأسباب مختلفة، ولكن أحد الأسباب الأكثر أهمية والتي يتم تجاهلها في…
أكمل القراءة » -
اعرف أسباب الإصابة بألم الرقبة المفاجئ وطرق العلاج
تؤدي حركة الرأس المفاجئة في كثير من الأحيان إلى الشعور بألم لا يطاق في الرقبة، ويمكن لحركة الرأس المفاجئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ألم الرقبة.. تعرف على طرق العلاج الطبيعية
قد تؤدي حركة الرأس المفاجئة إلى الشعور بألم يصعب تحمله في الرقبة، بالإضافة إلى التورم والكدمات، فعند تحركها بشكل…
أكمل القراءة » -
أهم أسباب وعوامل تورم الرقبة.. اعرفها
تورم الرقبة وتضخمها مشكلة قد يعانى منها البعض، قد تحدث بشكل مفاجئ ما يتطلب ضرورة الكشف المبكر عنها وعدم…
أكمل القراءة » -
كيف تتجنب مخاطر الإصابة بتيبس الرقبة بعد التمرين
تلعب الرياضة دون شك دورًا مهمًا في تقوية عضلات وعظام الجسم خاصة عند التقدم في العمر، ولكن في نفس الوقت…
أكمل القراءة »