الذى
-
غذاء وصحة
التحضير لزراعة الشعر: ما الذى تتوقعه قبل العملية وأثنائها وبعدها
إذا كنت تعاني من تساقط الشعر المفرط والشيب والصلع، فمن المهم استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن، قد تشمل الأسباب…
Read More » -
غذاء وصحة
الماء البارد أم الساخن.. ما الذى يساعدك على أداء التدريبات؟
يعد العطش مصدر قلق شائع أثناء التدريبات، واختيار درجة حرارة الماء المناسبة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في طريقة أدائك،…
Read More » -
غذاء وصحة
ما الذى يمكن أن يخبرك به الشعر الرمادى المبكر عن صحتك؟
تعد الخيوط الفضية من أكثر علامات الشيخوخة وضوحًا، ومع ذلك فإن الحصول على شعر رمادي لا يعني بالضرورة أنك…
Read More » -
غذاء وصحة
تعرف على مقدار البروتين الذى يحتاجه جسمك.. ركز على المكسرات والألبان
يعد البروتين من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان لنمو الأنسجة وإصلاحها وصيانتها، توجد في مجموعة متنوعة من…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى السكر.. ما هو نوع السكر الذى ينصح بالصيام فى رمضان؟
يرغب بعض مرضى السكر من الصوم حخلال شهر رمضان وينصح الخبراء بضرورة أن تتحدث إلى طبيبك قبل أن تبدأ…
Read More » -
غذاء وصحة
كم مقدار الزبدة الصحى الذى لا يؤدى إلى زيادة الوزن والكوليسترول؟
السمنة أو الزبدة قد تكون مفضلة لدى البعض، ولكن هناك جدلا حولها في عالم التغذية، في حين أن الكثيرين…
Read More » -
غذاء وصحة
لمرضى ألزهايمر.. الوقت الذى تقضيه في الطبيعة يبطئ تقدم الأعراض
كشفت دراسة جديدة أن العيش في منطقة مليئة بالمناظر الطبيعية أو الوقت الذى تقضيه في الطبيعة يؤدي إلى إبطاء تطور…
Read More » -
غذاء وصحة
ما الذى يجعلك تنام أكثر فى الشتاء؟ طرق التغلب عليها
الشتاء الدافئ هو أفضل وقت للاسترخاء في بطانية دافئة والاستغراق في النوم، هناك العديد من الاحتمالات أنه مع انخفاض…
Read More »