الخمسة
-
غذاء وصحة
الأطعمة الذهبية الخمسة لصحة رئتيك.. أبرزها التوت والطماطم
هل سألت نفسك يومًا ما هى وظيفة الرئة فى الجسم؟ يجيب تقرير نشر فى موقع cent الطبى، موضحًا أن الرئة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
احصل على بروتين أعلى من البيض بهذه الأطعمة النباتية الخمسة
البيض طريقة لذيذة ورخيصة ومريحة لإضافة البروتين إلى يومك، ولكن إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا أو لديك حساسية…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتقوية جهاز المناعة.. إليك قائمة الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الخمسة
يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CD ) الأمريكي، بالحصول على قسط كافٍ من النوم، والحفاظ على النشاط البدني المنتظم،…
أكمل القراءة »