الحفاظ
-
غذاء وصحة
دراسة: القيلولة أثناء النهار تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ لكبار السن
وأظهرت الدراسة أن أخذ قيلولة أثناء النهار يمكن أن يجعلك تشعر بالانتعاش وإعادة شحن طاقتك، كما أنها مفيدة لدماغك،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إليك 6 علاجات تساعدك فى الحفاظ على توازن مستويات السكر
الأشخاص الذين يعانون من هذا مرض السكر يحتاجون إلى توخي الحذر بشأن أسلوب حياتهم للحفاظ على مستويات السكر في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 فوائد لعصير الليمون فى الصيف.. أبرزها الحفاظ على الرطوبة وحماية العين
فى أشهر الصيف من المهم الحفاظ على عينيك آمنة، وقد يؤدى التعرض المتزايد للحرارة وأشعة الشمس الشديدة إلى مشاكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على الرجيم العكسى وكيف يمكن أن يساعدك فى الحفاظ على الوزن
النظام الغذائي العكسي هو ممارسة نظام غذائي يتبعه الرياضيون ولاعبو كمال الأجسام للحفاظ على مستوى طاقتهم والحفاظ على وزنهم في…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 مشروبات تساعد فى الحفاظ على مستويات السكر بالدم فى رمضان
ربما تكون قد صادفت عدة قوائم من الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
عادات نوم تساعد فى الحفاظ على توازن السكر فى الدم
يجب أن تكون حياة مرضى السكرى أكثر انضباطًا من الأشخاص العاديين، وهذا يشمل اتباع عادات وقت النوم المناسبة التى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد عصير الجزر.. من العناية بالبشرة إلى الحفاظ على نسبة السكر فى الدم
لا تقتصر فوائد عصير الجزر على العناية بالبشرة لكن من المعروف أنها تتحكم فى مستوى السكر فى الدم أيضًا،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعدك في الحفاظ على نظافة دمك
يزيد تناول نظام غذائي غني بفيتامين سي والحديد من إنتاج كرات الدم الحمراء في الدم ، مما يحسن تدفق الأكسجين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة إيطالية: شرب القهوة يساعد فى الحفاظ على خفض ضغط الدم
شرب القهوة يساعد في الحفاظ على ضغط الدم المنخفض، فالأشخاص الذين يشربون فنجانين أو ثلاثة فناجين من القهوة يوميًا ينخفض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق الحفاظ على صحة الكبد.. منها تناول الخرشوف والعرقسوس
مما لا شك فيه أن عضو الكبد داخل الجسم يقوم بعدة وظائف هامة، منها إزالة السموم والنفايات وتقليل الدهون والمواد…
أكمل القراءة »