الجيد
-
غذاء وصحة
7 نصائح لحماية الشعر من التساقط.. منها النوم الجيد والترطيب والرياضة
تساقط الشعر المبكر يعد مشكلة محرجة يتعرض لها البعض، ولها العديد من الأسباب كالعامل الوراثي، وأيضا اتباع عادات يومية غير…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أكلات صحية تزيد الكوليسترول الجيد فى جسمك.. استشارى توضح
الكوليسترول الجيد والكوليسترول الضار مسميات نسمع عنها كثيرًا، فكلما كان نظامك الغذائي والرياضي والحياتى صحي، زادت مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للحفاظ على توازن الهرمونات في الجسم.. أبرزها الرياضة والنوم الجيد
يعد خلل الهرمونات مصدر قلق لدى الأشخاص، ويجب عليهم اتباع نمط الحياة الصحي والنظام الغذائي المتوازن، يمكن استعادة التوازن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رغم مذاقها الجيد.. هل الفيتامينات الصمغية مفيدة؟.. تقرير يوضح
تلعب الفيتامينات دورًا داعمًا وأساسيًا لصحة جسمك، ويمكن الحصول عليها من خلال الطعام والمكملات الغذائية، لكن هناك بعض الأطفال…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للتحكم في نسبة الكوليسترول الجيد بالجسم.. نصائح هتساعدك
تناول الأطعمة الغنية بالدهون، مع قلة ممارسة أي حركة أو نشاط، يعد من العوامل التي تتسبب في ارتفاع نسبة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظافة والطهى الجيد أهم طرق الوقاية.. كيف تتجنب أنواع البكتيريا فى طعامك؟
على الرغم من أن الطعام ونظامك الغذائي يلعب دورا حيويا فى حمايتك من الأمراض من خلال تعزيز المناعة، إلا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
شوربة الدجاج والنوم الجيد.. حيل طبيعية لعلاج نزلات البرد والأنفلونزا
نشر موقع foxnews تقريرًا يقدم خلاله أبرز العلاجات الطبيعية التي تساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا، ومنها: – فيتامين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد النوم الجيد.. 13 نصيحة لزيادة ساعات ونوعية نومك
النوم الجيد أفضل طريقة لتعزيز صحتك وجهازك المناعى وحالتك المزاجية علاوة على زيادة الإنتاجية، وبحسب الخبراء يجب على الشخص أن ينام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتعامل مع نوبات الصرع.. النوم الجيد ونمط حياة صحى أبرزها
الصرع يعد حالة عصبية يعانى منها البعض نتيجة لعوامل مختلفة منها الضغوط النفسية وغيرها من الأمور، لذا فيجب أن تكون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النوم الجيد والخضراوات.. 6 نصائح ضرورية لتقوية الأعصاب
الضغوط اليومية التى يمر بها الإنسان، والأعباء الجسدية، والتفكير الزائد وغيرها من الضغوط، كلها عامل تؤثرعلى الأعصاب، ويحتاج الجسم…
أكمل القراءة »