الجزء
-
الثقافة الصحية
8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الثاني)
إليك هذه النصائح: 3. حدِّد السبب: عندما تصبح أكثر وعياً بعادة الضحك العصبي لديك، حاول تحديد الهدف منها وما الذي…
أكمل القراءة » -
الثقافة الصحية
8 نصائح للتخلص من عادة الضحك العصبي (الجزء الأول)
هل وجدت نفسك تضحك في وقت غير مناسب؟ يمكن أن يحدث الضحك العصبي في مواقع عصيبة وحساسة، فإذا كنت ممَّن…
أكمل القراءة » -
التغذية
13 حلاً لفقدان الوزن (الجزء الثالث)
1. إجراء تغييرات صغيرة يومية: تركز جميع أفكار فقدان الوزن الفعَّالة على إجراء تغييرات صغيرة يومية، وهذه التغييرات في أسلوب الحياة…
أكمل القراءة »