الترطيب
-
الجفاف وقلة الترطيب يسببان مشكلات في القلب.. نصائح للوقاية
يعد تناول السوائل أمرًا بالغ الأهمية لأجسامنا، ويساعد الترطيب الكافي في تنظيم درجة حرارة الجسم، والحفاظ على ترطيب المفاصل…
أكمل القراءة » -
ما الطريقة الصحيحة لشرب الماء لتعزيز الترطيب؟
الترطيب المناسب ضروري لوظائف الجسم المثلى، حيث يساعد في الهضم، وتوصيل المواد الغذائية، وتنظيم درجة الحرارة، والتخلص من السموم،…
أكمل القراءة » -
ابنك المراهق بيمارس رياضة.. اعرف أهمية الترطيب لجسمه وعضلاته في الصيف
إذا كان ابنك المراهق يمارس رياضة معينة بشكل منظم فهو من أفضل القرارات التي اتخذها للحفاظ على لياقة جسمه…
أكمل القراءة » -
أهمها الترطيب.. نصائح صحية لحماية بشرتك في الموجة الحارة
موجات الحر، قد تكون ضارة للغاية لبشرتك وكذلك لمزاجك، الحرارة الشديدة بالإضافة إلى العرق الزائد قد تسبب مشاكل الجلد،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب جفاف الجلد وتقشره في الشتاء.. الترطيب أهم النصائح
تعمل البشرة كحاجز وقائي بين أجسامنا والبيئة الخارجية، ومع ذلك، عندما نلاحظ تغيرات مثل تقشير الجلد على أيدينا، فقد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الترطيب ضرورة أثناء التمرين.. 4 طرق لمنع أضرار القلب المرتبطة بجفاف الجسم
النشاط البدني هو حجر الأساس في نمط حياة صحي، ويقدم فوائد لا تعد ولا تحصى لكل من الجسم والعقل،…
أكمل القراءة » -
اعرف أهمية الترطيب لطفلك وإزاي تمده بالمياة من مصادر مختلفة
الماء هو أساس الصحة والحياة، فما بالك بصحة أطفالك، المياة هامة للجسم وخصوصا الأطفال، تساعد على تعزيز صحة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طرق لعلاج الجفاف بعد الإصابة بالإسهال.. أبرزها محلول لزيادة الترطيب
الإسهال هو أن تصبح عدد مرات التبرز اليومية زائدة بشدة عن الحد اليومى المعروف، وفى الإسهال وحالاته…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد فيتامين هـ لصحة البشرة من الترطيب إلى تفتيح لون البشرة
في البحث عن بشرة صحية ومشرقة، تلعب العناصر الغذائية المختلفة دورًا مهمًا، من بينها أن فيتامين E يلعب دورًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من الترطيب إلى تفتيح لون البشرة.. فوائد فيتامين هـ لصحة البشرة
في البحث عن بشرة صحية ومشرقة، تلعب العناصر الغذائية المختلفة دورًا مهمًا، من بينها أن فيتامين E يلعب دورًا…
أكمل القراءة »