التحكم
-
غذاء وصحة
خدى بالك.. سلس البول من أعراض سن اليأس اعرفى طرق التحكم
تسرب المثانة أو سلس البول، هي حالة شائعة تحدث مع اقتراب النساء من سن اليأس، حيث تنخفض مستويات هرمون…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح للتحكم فى مستويات السكر بالدم.. أبرزها التحكم فى الوزن
يعد تنظيم مستويات السكر في الدم أمرًا بالغ الأهمية، ويمكن أن يكون من خلال اتباع نظام غذائي متوازن لإبقائه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب زيادة الدهون تحت الجلد وطرق التحكم فى مستوياتها
كشفت دراسة نشرها موقع healthifyme، عن أن أي كمية من السعرات الحرارية الزائدة تتناولها تتحول إلى دهون، لذلك فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تساعد على التحكم في نوبات الربو ..6 علاجات لتحسين صحة الرئة
تحدث الأمراض الموسمية مثل نزلات البرد والأنفلونزا، بسبب تغير المناخ ، عادة ما يعاني مرضى الربو من النوبات، ومن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التغيير في درجة حرارة الجسم يؤثر على النوم كيف يمكن التحكم فيه؟
النوم جانب حاسم في حياتنا، إنه عنصر أساسي يحافظ على صحة أجسامنا لكى تعمل بشكل صحيح، ومع ذلك، يمكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لمرضى السكري.. 3 أنواع من الشاي تساعدك فى التحكم بمستوياته
يمكن أن تزيد مستويات السكر في الدم غير المنضبطة من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري، يلعب النظام الغذائي الصحي دورًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تساعد على التحكم في ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية وحتى أمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يساعد تناول البصل في التحكم بمستويات الكوليسترول؟
من الفوائد الصحية العديدة لتناول البصل أنه يقلل نسبة الكوليسترول، حيث أظهرت الأبحاث أن البصل يؤثر على مستويات الكوليسترول ويساعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل يؤثر ضعف التحكم بنسبة السكر فى الدم على قدرة الجسم لفقدان الحرارة أثناء التمرين؟
يمكن أن يرتبط ضعف التحكم بنسبة السكر في الدم بارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة معدل ضربات القلب للرجال النشطين بدنيًا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن للمحليات الطبيعية التحكم في مستويات السكر في الدم؟
من المعتقد على نطاق واسع أن العسل هو أفضل خيار للتحلية مقارنة بالسكر الأبيض، حيث يحتوي العسل ، المحمّل…
أكمل القراءة »