التحكم
-
تعرف على طرق التحكم في مرض السكرى من خلال تناول الطعام
يساعد تناول الطعام بوعي في إدارة مرض السكري من خلال تشجيع اختيارات الطعام الواعية والتحكم بشكل أفضل في نسبة…
أكمل القراءة » -
طرق طبيعية فى منزلك هتساعدك على التحكم بمستويات السكر بالدم
العيش مع نسبة السكر في الدم، سواء كان ارتفاع نسبة السكر في الدم أو نقص السكر في الدم، يمكن…
أكمل القراءة » -
كيف يؤثر سوء التحكم بنسب السكر في الدم على العضلات والجلد؟
عندما يتجاوز مستوى سكر الدم أثناء الصيام 100 ملجم/ديسيلتر أو يتجاوز مستوى سكر الدم بعد الوجبات 140 ملجم/ديسيلتر، يبدأ…
أكمل القراءة » -
توابل هتساعدك على التحكم فى ضغط الدم من مطبخك.. اعرفيها
غالبًا ما يلتزم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالحبوب والأدوية للتحكم فى مستوى ضغط الدم والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
من مطبخك.. توابل هتساعدك على التحكم فى ضغط الدم
غالبًا ما يلتزم الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم بالحبوب والأدوية للتحكم فى مستوى ضغط الدم والحفاظ على…
أكمل القراءة » -
فوائد الفول السوداني.. من التحكم في الوزن إلى صحة القلب
غالبًا ما يبحث الشخص عن خيارات لا تشبع الجوع فحسب، بل تساهم أيضًا بشكل إيجابي في تعزيز الصحة العامة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن التحكم والوقاية من مرض التوحد من خلال الأطعمة؟ اعرفى الممنوعات
كشف الدكتور محمد عفيفى، أستاذ طب الأطفال بطب عين شمس، أن هناك علاقة بين التغذية ومرض التوحد، موضحا أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تعرف على فوائد تناول الطعام ببطء.. منها التحكم في مستويات السكر
تناول الطعام ببطء يسمح لجهازك الهضمي بالعمل بكفاءة أكبر، و يساعد مضغ الطعام جيدًا على تقسيمه إلى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
التحكم في التوتر مفتاح صحة القلب..اعرف 10 طرق للسيطرة عليه
يعد التوتر جزءًا طبيعيًا من الحياة ولكن من المهم السيطرة عليه للحفاظ على صحة القلب، لأن الإجهاد المزمن له…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد الفاصوليا.. من صحة القلب إلى التحكم في نسبة السكر بالدم
تقدم الفاصوليا عددًا من الفوائد الصحية للجسم، منها توفير العناصر الغذائية الأساسية والمساعدة في إنقاص الوزن، كما تعد الفاصوليا…
أكمل القراءة »