البرقوق
-
دراسة توصى النساء بتناول البرقوق يوميًا بعد انقطاع الطمث
تتعرض النساء بعد انقطاع الطمث لخطر متزايد للإصابة بهشاشة العظام، وقد كشفت دراسة جديدة عن فوائد تناول البرقوق للنساء…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البرقوق والبيض.. مصادر غذائية لمعدن اليود لا تهملها
اليود أحد أهم المعادن التى يحتاجها جسم الإنسان، لكى تصبح وظائفه مثالية وجيدة، فضلاً عن أنه يعزز من عمل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد تناول البرقوق.. من صحة القلب إلى تقوية المناعة
البرقوق يحتوي على فوائد غذائية عديدة، فهو مصدر غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن ومضادات الأكسدة التي تساهم في الرفاهية العامة.من دعم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من صحة القلب إلى علاج الإمساك.. اعرف فوائد البرقوق
البرقوق الأحمر الحلو مليء بالعديد من العناصر الغذائية، بصرف النظر عن كونها مصدرًا غنيًا لمضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 مشروبات غنية بالحديد لزيادة نسبة الهيموجلوبين.. منها البرقوق
في معظم الحالات ، يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم. لذلك ، سينصحك أحد خبراء الرعاية الصحية بتناول مكملات الحديد.…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البرقوق يساهم في الحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام
انتشرت حالات الإصابة بخطر هشاشة العظام بمختلف الأعمار ليس كبار السن فقط، خلال السنوات الأخيرة، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لتجنب الإمساك في رمضان.. 7 أطعمة تحسن حركة الأمعاء منها البرقوق
يصاب العديد من الأشخاص بالإمساك خاصة في شهر رمضان الكريم، ويمكن تجنب هذه المشكلة من خلال اتباع نظام غذائي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
البرقوق يقلل من مخاطر الإصابة بهشاشة العظام لدى النساء
يعانى الكبار والصغار من هشاشة العظام، ويرجع ذلك لعدة عوامل منها وراثية وأخرى نتيجة سوء النظام الغذائى المتبع لدى الأفراد، لكن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فوائد البرقوق المجفف لتقوية العظام والوقاية من التهاب المفاصل والهشاشة
الحفاظ على صحة العظام وقوتها من الأشياء الضرورية التي يسعى كثير من الناس لتحقيقها، حيث تدعمنا عظامنا وتسمح لنا بالحركة،…
أكمل القراءة »