الاكتئاب
-
غذاء وصحة
دراسة: الإفراط في تناول القهوة قد يؤدى إلى الاكتئاب
كشفت دراسة، نشرت في مجلة Psychiatry Research إن الأشخاص الذين يشربون أكثر من ستة أكواب يوميًا من القهوة كانوا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
العلاج النفسى عبر الإنترنت يساعد فى تقليل الاكتئاب
أثبتت دراسة حديثة فعالية العلاج النفسي عبر الإنترنت، والذى يستغرق أقل من ساعتين لإكماله ويعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT)،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
روشتة نفسية للتعامل مع مريض الاكتئاب.. دعمه بشكل إيجابي
أصبح الاكتئاب من أمراض العصر الحديث، فيصاب به الكثيرون نتيجة لضغوط الحياة اليومية، وظروف المعيشة الصعبة، والإحباط من المقربين والمحاطين،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فكها وروق وخطط لرحلات ومهام ممتعة.. ممارسات يومية هتخلصك من الاكتئاب
الاكتئاب أحد أهم اضطرابات العصر، يعانى منه عدد لا يمكن حصره من الأشخاص، منهم من يعى مشكلته ومنهم من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الاكتئاب القاتل الصامت.. كيف تساعد شخصا مكتئبا فى محيطك؟
الكثير من الأشخاص يعانون حالة إكتئابية عابرة، يمرون بها بين الحين والآخر، ولكن الإصابة بالإكتئاب أمر مختلف، فله من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
طوق نجاة.. استشارى يوضح بروتوكول علاج الاكتئاب ومحاولات إيذاء النفس
نتيجة الضغط العصبى والمشاكل التى قد نتعرض لها سواء فى الحياة اليومية أو الدراسة أو العمل يعيش البعض حالة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
رياضة وهيلثى فود.. نصائح لعلاج الاكتئاب
هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، بما في ذلك “العلاجات النفسية، وتغيير نمط…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
حسن مزاجك.. استشارى يوضح 5 خطوات للتخلص من الاكتئاب
هناك العديد من الطرق التى تساعد فى التخلص من المزاج السيئ والاكتئاب، ووفقا لحديث الدكتور محمد علي استشاري الطب النفسي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يقلل الاكتئاب.. اعرف سر الصحة والحيوية فى حليب الكركم
حليب الكركم الذهبى هو مشروب تم وصفه من قبل الطب الهندى القديم والطب الصينى لعدة قرون نظرًا لقدرته العالية على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة جديدة تكشف وجود صلة قوية بين الاكتئاب والخرف
كشفت دراسة جديدة أن تشخيص الاكتئاب في مرحلة البلوغ يمكن أن يضاعف من خطر الإصابة بالخرف في سن أكبر،…
أكمل القراءة »