الإجهاد
-
غذاء وصحة
كيف تحمى نفسك من الإجهاد الحرارى؟ وزارة الصحة تجيب فى إنفوجراف
قالت وزارة الصحة والسكان إنه يمكن الحماية من مضاعفات الإجهاد الحرارى عن طريق تطبيق هذه النقاط.. 1- ارتدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لحماية قلبك مع ارتفاع درجات الحرارة.. إزاى تتعامل مع الإجهاد
تشكل أشهر الصيف الحارقة تحديا فريدا للحفاظ على صحة القلب والأوعية، ويشكل ارتفاع درجات الحرارة بعض المخاطر الصحية إذا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بل ريقك.. مشروبات مهمة بعد التمرين.. ترويك وتخلصك من الإجهاد
ممارسة تمريناتك اليومية الرياضية أفضل وأهم الممارسات اليومية التي يمكن أن تلتزم بها خلال حياتك، لا تجعل المهام اليومية ولا…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أسباب ظهور الشعر الأبيض فى سن مبكر.. منها الإجهاد والتدخين
الشعر الأبيض هو جزء طبيعي من الشيخوخة، ولكنه يمكن أن يكون مصدر قلق لكثير من الناس، وخاصة أولئك الذين…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد والتغذية السيئة.. أهم أسباب الإمساك المزمن عند الأطفال
الإمساك المزمن عند الأطفال من المشاكل الشائعة، وقد يرتبط الإمساك بأسباب مختلفة مثل: النظام الغذائي غير الصحى والإجهاد والتوتر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
من ألم الظهر إلى الإجهاد.. علامات تنذر بوجود مشكلة فى الكلى
الكلى تعد من أعضاء الجسم المسئولة عن التخلص من السموم المتراكمة في الجسم، وعند تعرضها للإلتهابات يكون هذا الأمر صعب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
إيديك ورجلك بيترعشوا.. فتش عن الأسباب أبرزها الإجهاد والكافيين
رعشة الأطراف مشكلة يعانى منها البعض ويجهل سببها، ووفقا لتقرير نشره موقع health line الطبي فإن الرعشة التي تصيب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
5 عادات تؤدى لتدهور صحة الدماغ.. أبرزها الإجهاد وسوء التغذية
الإجهاد المزمن، وقلة النوم، وعدم تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يؤدي إلى تدهور صحة الدماغ والتأثير على الذاكرة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الإجهاد والتوتر يزيدان خطر الإصابة بالزهايمر.. طرق تقليل المخاطر
مرض الزهايمر هو حالة منتشرة تؤثر على قدراتك المعرفية، ويشكل حوالى (60-80٪) من حالات الخرف، ومن المهم الابتعاد عن بعض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
نصائح لحماية عينيك من الإجهاد الرقمى
في عصر التكنولوجيا ، أصبحت الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياتنا سواء كنا نعمل في المكتب، أو نتصفح وسائل…
أكمل القراءة »