الأسماك
-
غذاء وصحة
أخصائية تغذية توضح كيف يساعد تناول الأسماك والفاكهة فى تقليل الوزن
اتباع النظام الغذائي السليم المناسب لكل فرد في تناول الوجبات يساهم في تخفيض الوزن والحد من السمنة والحفاظ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
بتحب الأسماك ..إليك أفضل 6 أنواع يمكن تناولها و3 يجب تجنبها
الأسماك هي واحدة من أكثر الأطعمة كثافة بالمغذيات الموجودة هناك، وذلك بفضل الكم الهائل من العناصر الغذائية التي توفرها…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
النظام الغذائى المتوسطى المعتمد على الأسماك والمكسرات يحميك من أمراض القلب
وجد الباحثون أن نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي، أكثر فعالية في الحد من مخاطر الوفاة لأي سبب، مثل أمراض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علشان تقلل وزنك.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لإنقاص الوزن.. إليك قائمة أفضل أنواع الأسماك لحرق الدهون
تناول الأسماك يؤدى لتحسين رؤيتك وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب ومرض الزهايمر ، ناهيك عن مساعدتك على إنقاص الوزن، فكل…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تناول الأسماك الزيتية يقلل الإصابة بأمراض الكلى
كشفت دراسة حديثة عن أن تناول الأسماك الزيتية يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض الكلى، وأن أحماض أوميجا 3 الدهنية التي…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
هل كل أنواع الأسماك صحية؟.. بعضها يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم
عند الحديث عن السمك فأن الشيء الوحيد الذي يتبادر إلى الذهن هو أنه مصدر للبروتينات الخالية من الدهون وأحماض…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تجنبيها أثناء الحمل.. منها الأسماك المحتوية على الزئبق
قد تتعرض المرأة أثناء الحمل إلى التسمم الغذائي بسبب تناول أطعمة قد تسبب لها ولجنينها مشاكل صحية، لذا من…
أكمل القراءة » -
منوعات
«الخميس»… موعد أسبوعي لمحبي الأسماك وثمار البحر في القاهرة
«الخميس»… موعد أسبوعي لمحبي الأسماك وثمار البحر في القاهرة أطباق بحرية تطهى على الطريقتين المصرية واليونانية الأحد – 15 جمادى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطعمة تحسن مزاجك مع تغير الفصول.. منها الأسماك
اختلاف الفصول الأربعة يؤثر على تغير مزاج الأشخاص لدرجة شعورهم أحيانا بالقلق والتوترالذي يؤدي بهم الى شكل من أشكال…
أكمل القراءة »