اتباعه
-
ما ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن؟ وخطوات تساعدك على اتباعه
هناك عدد من الحميات الغذائية الرائجة بهدف إنقاص الوزن التى ظهرت خلال السنوات الأخيرة ومنها ريجيم 5:2 لإنقاص الوزن وهو…
Read More » -
غذاء وصحة
مشهد العاصفة فى مسلسل الحشاشين.. كيف سيطر الصباح على اتباعه نفسيا؟
مشهد بديع آخر من مشاهد مسلسل الحشاشين، يقف فيه كريم عبد العزيز مجسدا شخصية “حسن…
Read More » -
غذاء وصحة
نوع من التمارين يفيد العظام والقلب.. سهل اتباعه يوميا
نط الحبل أحد أهم التمرينات اليومية السهلة التي يمكن الاستعانة بها خلال اليوم لتعزيز الصحة البدنية، واللياقة، ومرونة الجسم…
Read More » -
غذاء وصحة
نظام غذائي يجب اتباعه لمرضى السكرى أثناء الحمل
النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في إدارة سكري الحمل، ومن المهم الحفاظ على نظام غذائي متوازن وصحي للحفاظ على…
Read More » -
غذاء وصحة
“روتين” يجب اتباعه قبل النوم لفقدان الوزن.. تعرف عليه
يمكن أن يكون الحفاظ على روتين ثابت لوقت النوم استراتيجية فعالة لتحقيق أهداف إنقاص الوزن، على الرغم من أن الحرمان…
Read More »