اتباع
-
غذاء وصحة
دراسة: اتباع نظام غذائى خال من التربتوفان يوقف نمو سرطان الكبد
اكتشف باحثون في المركز الطبي بجامعة تكساس ساوث ويسترن أن اتباع نظام غذائي خالٍ من حمض التربتوفان الأميني يمكن…
أكمل القراءة » -
هل يؤثر اتباع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن على الدورة الشهرية؟
قد يساعدك الصيام المتقطع على إنقاص الوزن، ولكن عدم تناول الطعام لفترة من الوقت كل يوم قد يؤثر على…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مخاطر اتباع نظام غذائى عالى البروتين أبرزها أمراض القلب.. اعرف الكمية المناسبة
رغم أن تناول البروتين بانتظام يساعد على تحسين صحة الجسم بشكل عام، فإن تناول الكثير من هذه العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
لمرضى الصدفية فى الطقس الحار.. عليك اتباع هذه النصائح لتجنب الالتهاب
لا شك أن الطقس الحار الذي نمر به في تلك الأيام، وموجات الحرارة العالية التي تزورنا بين الحين والآخر،…
أكمل القراءة » -
أخطاء لا تتوقعها تفسد الرجيم.. منها اتباع نوع واحد
النظام الغذائى المنضبط “الدايت” أو ما يطلق عليه البعض الريجيم، هو نظام متبع يحاول من خلاله الشخص التخلص من…
أكمل القراءة » -
هل يمكن لمريض السكر اتباع الصيام المتقطع لإنقاص الوزن؟
أصبح الصيام المتقطع في الآونة الأخيرة اتجاهاً غذائياً للحفاظ على الصحة والوزن وتجنب الأمراض المزمنة الأخرى، ولكن يبقى السؤال،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
ما فوائد اتباع نظام غذائى منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف؟
اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في التخلص من…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للحوامل ومرضى السكر.. احذروا اتباع هذا النوع من الدايت
الصيام المتقطع هو أحد أشهر الحميات الغذائية والدايت التى يتبعها الكثير من الأشخاص على مستوى العالم، ويقوم دايت الصيام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
4 نصائح يجب معرفتها قبل اتباع نظام غذائى نباتى
إذا كنت ترغب فى اتباع نظام غذائى نباتي عليك القيام ببعض الأشياء التي تساعد في هذا التغير، وهو ما يقدمه التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
اتباع نظام غذائى نباتى يحسن صحة القلب عند التوأم فى شهرين بس
اتباع نظام غذائي نباتي يعمل على تحسن صحة القلب، ويقلل من فرص الإصابة بالأمراضه المختلفة خلال 8 أسابيع أي…
أكمل القراءة »