يومية
-
عادة يومية تؤثر سلبا على الحالة النفسية وقد تؤدى لمرض السكر.. اعرفها
نظامك الحياتى والرياضى والغذائى هو ذلك النظام الذى يعزز إما فرص إصابتك بالمرض، أو فرص وقايتك من الأمراض، وبشكل…
أكمل القراءة » -
7 عادات يومية عليك التوقف عنها لحماية الكبد من الفشل
الكبد هو عضو حيوي يقع في الجزء العلوي الأيمن من البطن، يؤدي العديد من الوظائف الأساسية الحاسمة للحفاظ على…
أكمل القراءة » -
5 عادات يومية بسيطة اتبعها للوقاية من حصوات الكلى
حصوات الكلى هي مشكلة صحية شائعة تؤثر على الملايين في جميع أنحاء العالم، ويمكن لهذه المشكلة أن تعطل الحياة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
قوي عظامك بـ 3 تمارين يومية سهلة وبسيطة
لا يمكن التمتع بعظام قوية وصحة جيدة إلا من خلال إدخال الرياضة في نظامك اليومي والحياة بشكل عام،…
أكمل القراءة » -
عادات يومية حافظ عليها لحماية أسنانك من التسوس والبكتيريا
تبدأ الابتسامة الصحية بنظافة الفم المناسبة، ويمكن أن تسبب الجراثيم، مجموعة متنوعة من مشاكل الأسنان إذا لم يتم علاجها…
أكمل القراءة » -
7 ممارسات صحية يومية لتجديد صحة الدماغ
هل فكرت يومًا أنه من خلال اتباع بعض الإجراءات الروتينية، يمكنك إعادة شحن عقلك وأداء المهام اليومية بكفاءة كاملة،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
دراسة تكشف 7 عادات يومية تقلل خطر الإصابة بـ 14 نوعًا من السرطان
كشفت دراسة جديدة عن العادات السبع الحاسمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة تصل إلى 30%، حيث يعد…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
تغييرات يومية تزيد امتصاص فيتامين د بجسمك.. اخرج فى الشمس
أيام قليلة ويبدأ فصل الشتاء، حيث يقل ضوء الشمس نسبياً مقارنة بفصل الصيف، وبالتالي يقل مستوى فيتامين د لدى…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خلى بالك.. ممارسات يومية تسبب “تكسر الأظافر” تجنبها
تكسر وتهشم الأظافر، أحد أهم المشكلات التى يعانى منها البعض، فهذه المشكلة وفقًا لما ذكره تقرير نشر فى موقع clevelandclinic…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
للطفل مريض السكر.. نصائح يومية لتجنب مضاعفات المرض
قالت الدكتورة بسمة حسين، أخصائية التغذية العلاجية، إن السمنة المفرطة عند الأطفال تعرضهم لخطر الإصابة بمرض السكرى، حيث إن…
أكمل القراءة »