ينصحون
-
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بممارسة الرياضة فى سن الشيخوخة لتحسين الذاكرة
بحلول الوقت الذى نصل فيه إلى سن الرشد، يكون عقلنا قد طور ملايين المسارات العصبية التى تساعدنا على معالجة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطباء ينصحون مرضى القلب بتجنب الأماكن المزدحمة خلال فصل الصيف
يتعرض مرضى القلب خلال فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، إلى عدة مشاكل صحية منها ارتفاع مستوى ضغط الدم وعدم انتظام…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بشرب كوب حليب يوميا خلال الامتحانات
شرب الحليب بشكل يومى يمد الجسم بالعناصر الغذائية الرئيسية، إذ أنه أحد المصادر الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطباء ينصحون بممارسة اليوجا لتحسين صحة القلب
اتباع نظام غذائي سليم يحافظ على الصحة العامة للفرد بشكل عام، وعلى صحة القلب بشكل خاص، بالاضافة إلى ضرورة ممارسة…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الخبراء ينصحون بتناول الرمان لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والشيخوخة
ينصح الخبراء بتناول الرمان لأنه يعتبر “مضاد للالتهابات”، ويطيل عمرك، يوفر الرمان بعض الخصائص المضادة للشيخوخة بالإضافة إلى المركبات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأسماك وصدور الدجاج مصدر أساسى للبروتين.. أطباء ينصحون بنظام داش الغذائى
صنف أطباء القلب الرائدون بعض الأنظمة الغذائية الأكثر شيوعًا من حيث صحة القلب، وكان نظام داش DASHالغذائى الذى طوروه…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الأطباء ينصحون بتناول التفاح لتعزيز مستويات السكر في الدم
يلعب النظام الغذائي دورا هاما في عملية استقرار مستويات السكر في الدم ، والحد من مخاطر الإصابة بمرض السكر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أطباء ينصحون بالضحك لعلاج الأرق والاكتئاب
كشفت العديد من الدراسات أن الضحك له فوائد صحية متعددة منها الشعور المستمر بالسعادة، وأنك تبدو دائما صغيرا رغم كبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بإجراء 7 فحوصات بأشعة السونار خلال الحمل
كشف خبراء بريطانيون عن أن النساء الحوامل يجب أن يقمن بإجراء أكثر من فحص بالموجات فوق الصوتية “السونار” أثناء الحمل،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
خبراء ينصحون بالابتعاد عن بعض الأطعمة فى الشتاء.. أبرزها الزبادى
يتناول العديد من الأشخاص بعض الأطعمة بكثرة خلال فصل الشتاء، اعتقادا منهم بأن تلك الأطعمة تساعد على مقاومة نزلات…
أكمل القراءة »