عندما تشعر بالتوتر، يبدأ جسدك في وضع القتال أو الهروب ، مما يؤدي إلى إطلاق هرمون الأدرينالين لمساعدتك على محاربة…
يمكن
مع تزايد حالات الإصابة بفيروس كورونا مؤخرًا في الصين وبعض الدول، تتزايد مخاوف الأشخاص الذين يعانون من حالات صحية…
الفواكه والخضراوات من أصح الأطعمة في العالم، العديد منها عبارة عن قوى تغذوية توفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن والألياف…
نحن نولي القليل من الاهتمام للشعور بالرهبة ، ولكن ، كما يجادل كتاب Dacher Keltner الجديد ، يمكن أن يجعل…
ينسى الجميع أحيانًا أن يستهلكوا كمية كافية من الماء، خاصة في فصل الشتاء، ويمكن أن يؤدي انخفاض مستوى تناول…
عاداتنا اليومية هي التي تؤثر على صحتنا بشكل كبير، العادات ليست سوى سلوكيات متكررة تجعلنا نشعر بالرضا وتؤثر على…
الأندروجينات، بما في ذلك التستوستيرون هي الهرمونات التي تعطي الناس خصائصهم “الذكورية” و”الأنثوية”، كما أنها تلعب دورًا مهمًا في…
نظرًا لأن سرطان الجلد يؤثر على أكبر عضو في جسمك، فقد تفترض أن الحكة من الأعراض المؤكدة لكن قد…
الجوع هو مطلب طبيعي للجسم لإبقائه يعمل بشكل جيد ويتغذى، ولكن هل تشعر بالجوع طوال الوقت، قد يؤدي الشعور بالجوع…
كشفت دراسة جديدة نُشرت في مجلة BMJ Nutrition أن مرضى السكري من النوع الثانى الذين يتحولون إلى نظام غذائي منخفض…