يمكن
-
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تسبب بعض أنواع الرياضات الإصابة بالبواسير؟
لا شك أن البواسير أحد أهم المشكلات المرضية المزعجة المؤرقة لصاحبها إذا ما أصيب بها يعاني خلال الإخراج، ويعاني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تسبب بعض أنواع الرياضة الإصابة بالبواسير
لا شك أن البواسير أحد أهم المشكلات المرضية المزعجة المؤرقة لصاحبها إذا ما أصيب بها يعاني خلال الإخراج، ويعاني…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن يساعدك تناول البيض في إنقاص وزنك؟ اعرف فوائده
هناك العديد من الأطعمة التي تساعد في تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك، وبالتالي زيادة عدد السعرات الحرارية المحروقة، منها…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن أن يساعدك الكركم فى دعم صحة الكبد والوقاية من التليف؟
في مرض الكبد الدهني، تتراكم الدهون الزائدة في خلايا الكبد، غالبًا بسبب عوامل مثل السمنة أو بعض الأدوية، ويعطل…
أكمل القراءة » -
نصائح للمبتدئين.. كيف يمكن أن يساعدك المشي في إنقاص وزنك؟
يعد المشي أحد أكثر الإضافات سلاسة لرحلة اللياقة البدنية، فهو أبسط أشكال التمارين الرياضية ولكنه فعال بنفس القدر لصحتك…
أكمل القراءة » -
هل تأكل أقل من اللازم لإنقاص الوزن؟ .. كيف يمكن أن يكون ذلك ضارًا
يعتقد الكثير من الناس أن تناول كميات أقل من الطعام يعد استراتيجية مباشرة وفعالة لفقدان الوزن. ومع ذلك، فإن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
كيف يمكن أن تساعدك هذه التمارين فى حرق الدهون؟
إن خسارة دهون الجسم هي هدف شائع في مجال اللياقة البدنية، ولكن أفضل طريقة لتحقيق ذلك غالبًا ما تثير…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن للنظام الغذائي أن يساعد في منع الأورام الليفية في الرحم؟
الأورام الليفية الرحمية وهي أورام غير سرطانية تتطور في الرحم وتتكون من خلايا العضلات الملساء والنسيج الضام الليفي وتصل…
أكمل القراءة » -
هل يمكن الوقاية من مرض السكرى؟ اتبع هذه النصائح
يعد مرض السكري من الأمراض الخطيرة غير المعدية التي تصيب الملايين من الناس في مختلف أنحاء العالم، ولم يعد…
أكمل القراءة » -
هل يمكن للأطفال تناول الشاى الأخضر.. اعرفى الفوائد والأضرار
الشاي الأخضر هو ذلك المشروب اللذيذ الذي يشرب دافئا ويعزز من مضادات الأكسدة في الجسم ويقلل من الالتهابات، كما…
أكمل القراءة »