يكفي
-
غذاء وصحة
اعرف إزاى تحصل على ما يكفي من البروتين في نظامك الغذائي النباتي
إن تناول نظام غذائي نباتي يأتي مع العديد من الفوائد، مثل انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى السرطان،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل على أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
علامات تدل أنك لا تتناول ما يكفي من البروتين.. منها الشعور بالجوع
البروتين هو عنصر غذائي كبير يتكون من الأحماض الأمينية، إنه ضروري لجسمك وغالبًا ما يعرف باسم اللبنات الأساسية للعضلات البروتينات…
أكمل القراءة »