يجب
-
غذاء وصحة
4 نصائح يجب معرفتها قبل اتباع نظام غذائى نباتى
إذا كنت ترغب فى اتباع نظام غذائى نباتي عليك القيام ببعض الأشياء التي تساعد في هذا التغير، وهو ما يقدمه التقرير المنشور…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
مشكلات صحية تصيب القدم يجب عدم تجاهلها لتجنب المضاعفات
تتعرض القدم لبعض المشكلات التي يجب توخي الحذر منها وعدم تجاهلها حتى نتجنب المضاعفات، والتى يقدمها التقرير المنشور عبر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يجب تحديد المدة والجرعة.. تناول مضادات الاكتئاب دون طبيب يعرضك لأضرار
مضادات الاكتئاب هي أدوية يصفها الطبيب النفسى لبعض المرضى الذين يعانون من حالات اكتئاب بدرجاته المتفاوتة، وتختلف الجرعات حسب…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
6 معلومات يجب معرفتها قبل تناول مكملات فيتامين د
التعرض لأشعة الشمس أفضل مصادر فيتامين د، والذى نقصه بالجسم يمكن أن يسبب هشاشة العظام ومشاكل صحية أخرى، ويلجأ…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
لماذا لا يجب عليك تناول العشاء بعد الساعة 9 مساءً؟.. خبراء فرنسيون يجيبون
يقول العلماء، إن تناول الطعام في وقت متأخر قد يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 28%، نظرت إحدى الدراسات…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
أخطاء شائعة يجب معرفتها.. خطوات أخذ حقن الأنسولين بطريقة صحيحة
قال الدكتور علاء نعيم، أخصائى أمراض الباطنة و السكر بجامعة المنصورة، إن الأنسولين من أفضل العلاجات الفعالة لمرضى السكر،…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
الشوفان والحمص والشعير.. أهم 3 كربوهيدرات معقدة يجب إضافتها لوجباتك
يعتقد البعض خطئا أن أي نظام غذائى صحى، سواء للاعتياد على نمط الحياة الصحية، أو لإنقاص الوزن، يجب أن…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
7 خرافات حول الفتق يجب على كل مريض معرفتها
الفتق مرض يحدث نتيجة لبروز أحد الأعضاء الداخلية عبر منطقة في العضلات أو الأنسجة، ويتسبب في شعور المصاب بألم…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
يحدث فقط عند اصطدام رأسك.. 5 خرافات شائعة عن “الارتجاج” يجب معرفتها
عندما يواجه الأشخاص صدمات في الرأس ولا يرون أي علامات ملحوظة للإصابة في المرآة، فإنهم غالبًا ما يتجاهلون الأمر…
أكمل القراءة » -
غذاء وصحة
فيتامينات ضرورية لمرضى السكر يجب تناولها طوال حياتك منها فيتامين ب 12
الفيتامينات هي مغذيات مهمة تدعم الصحة العامة، وعلى الرغم من أن معظم الناس يحصلون على جميع الفيتامينات التي يحتاجونها…
أكمل القراءة »